Животът и времената на Lasairiona
- У дома
- За мен
- Авторски услуги
- Книги от мен
- Кърмене
- Интервюта за емигранти и репатрирани
- Приятели за плодородие
- Крав Мага/Самозащита
- Животът като емигрант
- Живее в Пуна, Индия
- Майчинство
- Нашите пътувания (международни и вътрешни)
- Планиране на партита
- Бременност
- Неща за правене в Хюстън
- Неща за правене в Ирландия
Храненето навън е огромна част от културата тук в САЩ. Откакто се преместихме в Тексас преди три години, това определено се превърна в почти хоби, както за нас, така и за много други хора, емигранти и американци. Разбирам защо хората лесно могат да затлъстеят (и да останат затлъстели), тук в САЩ „лошата“ храна е „евтината“ храна.
По-евтино е да се храните лошо, отколкото да се храните добре.
Ако проверите неделните вестници, купоните в по-голямата си част благоприятстват нездравословната храна. Чипс („чипс“), бонбони, бисквитки, замразени оферти за микровълнова фурна и сода. Преработените храни, консервираните храни и пакетираните храни са с възможност за купони. Опитайте обаче да намерите талон за пресни продукти или постно месо?
Те са малко и далеч.
Ако ги намерите, купете дузина хартии и се запасете с каквото и да е, за което е купонът. Ще мине известно време, преди да ги видите отново.
Въпреки това, откакто се присъединих към Slimming World, бях решен да се опитам да поддържам живота си възможно най-нормален, което включва нашето социално наслаждение от храната. Мисията ми е да продължавам да се наслаждавам на любимите си ресторанти, но да включа начина на отслабване в своите изживявания.
През следващите седмици ще публикувам редица блогове, свързани с това, ресторанти, в които съм бил наскоро, какво можете да изберете от техните менюта, които са приятелски настроени към Slimming World и доколко са отворени да правят малки корекции в своя избор за да направят менютата им по-адаптивни за отслабване.
Първо, любимият ни обяд, Чингис Грил.
Това място е страхотно, получавате метална купа и небето е границата.
Стъпка 1: Изберете протеин
Те имат огромен избор от протеини, пилешко, свинско, говеждо, риба, колбаси, раци, пеперони и др. Разбира се, най-добрият избор за нас, SW хора, е пилешкото, но аз съм бил известен, че хвърлям в странното парче наденица или пеперони.
Бъди предупреден! Те мариноват рибите си в масло, така че въпреки че изглежда, че рибата им е „безплатна“ и „супер бърза“ тилапия, това не е.
Стъпка 2: Подправете протеина си
Следващата маса, на която ще стигнете, е маса, облицована с много подправки, пълни с неща като чесън, люти люспи, Cajun, черен пипер, лимонов пипер и къри сол. Рядко използвам станцията за подправки.
Стъпка 3: Изберете зеленчуците си
Вегестанция
Следващото е рай за отслабване на света, супер-безплатната станция, зеленчуци (и плодове). Не забравяйте, че когато стигнете тук, веднъж приготвени, плодовете се превръщат в син, това е много рядък случай, когато хвърлям някои сегменти от ананас или мандарина в купата си. В по-голямата си част оставам супер-свободен и го зареждам високо!
Стъпка 4: Изберете соса си
Избор на сос
Преди да се присъединя към SW: USA онлайн, използвах вана с къри соса и реших, че това ще бъдат няколко сина. Откакто се присъединих към SW, открих по-специфични syn стойности за избора на сос в скарата на Genghis
„Пребройте един или два Syns на купа за тези опции: чили сос от чесън, сос от джинджифил, цитрусов сос от монго, барбекю сос, сос Khan pao, сос от остров терияки, печен доматен сос, сос за запържване, сладък и кисел сос, сос Szechuan.
И следете три до пет Syns за тях: 3G сос, драконов сос, меден соев сос, фъстъчен сос от червено къри! " (източник SlimmingWorldusa.com)
Стъпка 5: Изберете нишестето си
Представяте купата си на един от майсторите на Гонг и извиквате нишестето си. Ориз (бял или пържен в яйца), макаронени обрати, юфка или тортила. Превключвам между макаронени усуквания или бял ориз.
Обичам го тук, вкусно е! И можете да имате опция за купа без дъно, ако сте наистина гладни!
Бутилките със спрей на майсторите на Гонг са маркирани с вода, но аз винаги ги моля да не използват масло, когато ми готвят храната - само за да съм 100% сигурен, не искам тайни синхрони да се прокрадват, без да знам.
Ако досега не сте били в Чингис, наистина трябва да го завъртите, това е доста всестранно изживяване, храната е здравословна, с ниска синхронизация (или безплатна в зависимост от начина, по който съставяте купата си), пълна с чок супер безплатно и на доста разумни цени за зареждане!
2 мисли за „Свят за отслабване: ядене в САЩ, планирано (част I: Ghengis Grill)“
Това изглежда като наистина добър начин да можете да контролирате това, което ядете. Ако само повече ресторанти можеха да бъдат такива!
Знам нали? Освен това е вкусно и се чувствате сякаш и вие сте непослушни!