национален

Нагласите и навиците, установени в ранна възраст, са от решаващо значение за поддържането на добро устно здраве през целия живот. Родителите могат да помогнат на децата си да избягват кариес, като ги накарат да си мият зъбите два пъти дневно, да почистват между зъбите всеки ден, да се хранят здравословно с диета, която ограничава сладките напитки и леки закуски и да посещават редовно вашия зъболекар за профилактика и лечение на заболявания на устната кухина. Това са ключовете за цял живот на здрави зъби и венци.


Пиене, закуски и разпадане на зъбите

Много родители в цялата страна ще издадат общ рефрен по време на вечеря тази вечер: „По-добре яжте, че е полезно за вас! Има още един стар фаворит в родителския арсенал от препоръки за хранене: ―Не яжте, че ще изгният зъбите ви! Сега повече от всякога децата се сблъскват с озадачаващо разнообразие от възможности за избор от пресни продукти до натоварени със захар преработени удобни ястия и закуски. Това, което децата ядат и когато се хранят, може да се отрази не само на общото им здравословно състояние, но и на здравето на устната кухина.

Американците консумират храни и напитки с високо съдържание на захар и нишесте по-често и на по-големи порции от всякога. Ясно е, че нежеланите храни и напитки постепенно са заменили хранителните напитки и храни за много хора. Например в САЩ средно хората консумират приблизително 50 галона захарни напитки годишно! Тревожно е, че стабилната диета със сладки храни и напитки може да съсипе зъбите, особено сред тези, които закусват през целия ден. Общите дейности могат да допринесат за тенденцията към кариес. Те включват обичайна паша на храни с минимална хранителна стойност и често отпиване на сладки напитки. Консумирането на твърде много захар може също да повлияе на цялостното ви здраве, като наднормено тегло/затлъстяване или сърдечно заболяване или диабет тип 2.

Когато захарта се консумира отново и отново в големи, често скрити количества, вредното въздействие върху зъбите може да бъде драматично. Захарта върху зъбите осигурява храна за бактериите, които произвеждат киселина. Киселината от своя страна може да изяде емайла на зъбите.

Почти всички храни имат някакъв вид захар, която не може и не трябва да се елиминира от диетата ни. Много от тези храни съдържат важни хранителни вещества и добавят удоволствие към храненето. Но съществува риск от кариес от диета с високо съдържание на захари и нишесте. Нишестета могат да бъдат намерени във всичко - от хляб до гевреци до дресинг за салати, така че прочетете етикетите и планирайте внимателно балансирана, питателна диета за вас и вашите деца.

Намалете риска на децата от кариес:

- Захарните храни и напитки трябва да се консумират по време на хранене. Производството на слюнка се увеличава по време на хранене и помага за неутрализиране на производството на киселина и изплакване на частици храна от устата.

- Ограничете закуските между храненията. Ако децата жадуват за лека закуска, предлагайте им хранителни храни.

- Ако децата ви дъвчат дъвка, направете я без захар. Дъвченето на дъвка без захар след ядене може да увеличи потока на слюнката и да помогне за измиването на храната и киселината, предизвикваща разпад.

- Следете консумацията на напитки. Децата трябва да правят здравословен избор на напитки като вода и мляко.

- Помогнете на децата си да развият добри навици за четкане и почистване с конец.

- Планирайте редовни стоматологични посещения.

Sippy чаши и зъбите на вашето дете

Веднага след като зъбите се появят в устата, може да настъпи кариес. Един от рисковите фактори за кариес в ранна детска възраст (понякога наричан кариес на бебешки бутилки или синдром на кърмещата уста) е честото и продължително излагане на бебешките зъби на течности, като плодов сок, мляко или адаптирано мляко, които всички съдържат захар.

Кариесът на зъбите може да възникне, когато бебето бъде сложено в леглото с бутилка. Кърмачетата трябва да си допият времето за лягане или лягане преди лягане. Тъй като гниенето може да унищожи зъбите на бебе или малко дете, трябва да насърчавате децата си да пият от чаша до първите си рождени дни.

В магазините се предлагат много тренировъчни чаши, наричани още сипи или типи чаши. Много от тях не са чаши за разливане, които по същество са маскирани бебешки бутилки. Никакви чаши за разливане не включват клапан под чучура за спиране на разливите. Чашите с клапани обаче не позволяват на детето ви да пие. Вместо това детето получава течност, като смуче чашката, подобно на бебешка бутилка. Тази практика поражда целта на използването на тренировъчна чаша, тъй като пречи на детето да се научи да глътка.

Не позволявайте на детето си да носи тренировъчната чаша наоколо. Малките деца често са нестабилни на краката си. Те поемат излишен риск, ако се опитват да ходят и да пият едновременно. Падането по време на пиене от чаша има потенциал да нарани устата.

Временно трябва да се използва тренировъчна чаша. След като детето ви се научи как да отпива, тренировъчната чашка е постигнала целта си. Той може и трябва да бъде оставен настрана, когато вече не е необходим.

Съвети

За да отпиете успех, внимателно изберете и използвайте тренировъчна чаша. С наближаването на първия рожден ден насърчавайте детето си да пие от чаша. Тъй като става тази смяна от бебешка бутилка към тренировъчна чаша, бъдете много внимателни:

- какъв вид тренировъчна чаша сте избрали

- какво влиза в чашата

- колко често детето ви отпива от него

- че детето ви не носи чашата наоколо

Говорете с вашия зъболекар за повече информация. Ако детето ви не е имало стоматологичен преглед, планирайте добре преглед на бебето за зъбите му. Американската стоматологична асоциация казва, че е полезно първото посещение на зъболекарите да се случи преди първия рожден ден на детето.