Съвети за успех - Фокусирайте се върху дълбоката работа за успех

Не знам дали съм само аз, но с всичките ми телефонни известия, аларми, напомняния за Alexa ... получавам само малко претоварване! Какво освежаващо четиво на книгата на Кал Нюпорт, Deep Work.

съвети

Дълбоката работа е способността да се фокусирате без разсейване върху когнитивно взискателна задача. Това е умение, което ви позволява бързо да овладеете сложна информация и да постигнете по-добри резултати за по-малко време.

Кал Нюпорт излезе с 4 основни правила, които ще ви помогнат да се възползвате от задълбочената работа и да овладеете работата си.

  1. Работете дълбоко - „Ключът към изграждането на дълбок трудов навик е да преминете отвъд добрите намерения и да добавите рутина и ритуали към вашия трудов живот. Това е предназначено да сведе до минимум количеството на вашата ограничена сила на волята, необходимо за преминаване в и поддържане на състояние на непрекъсната концентрация. "
  2. Прегърнете скуката - „За да успеете с дълбока работа, трябва да пренасочите мозъка си, за да се чувствате удобно да устоявате на разсейването.“
  3. Излезте от социалните медии - „Ако искате да премахнете пристрастяващото привличане на развлекателните сайтове във времето и вниманието си, дайте на мозъка си качествена алтернатива. Това не само ще запази способността ви да се противопоставяте на разсейването и да се концентрирате. Но може би за първи път ще изпитате какво означава да живееш, а не просто да съществуваш. "
  4. Източете плитчините - “Отнасяйте се с подозрение към плитката работа, защото нейните щети често са силно подценени и значимостта й силно надценена. Този вид работа е неизбежна. Но трябва да го ограничите до такава степен, че да не възпрепятства способността ви да се възползвате изцяло от по-дълбоките усилия, които в крайна сметка определят въздействието ви. "

Готови ли сте да успеете? Искате ли БЕЗПЛАТНИ съвети за успех ? Регистрирайте се за БЕЗПЛАТНИ седмични съвети, където споделяме съвети за най-добри практики за лидерство, личностно развитие, комуникация, персонал, маркетинг и финансова мъдрост. Щракнете тук, за да започнете да получавате съветите си за успех!

PS - Ако сте готови да развиете практиката си или се подготвяте да започнете първата си практика, разгледайте IAPAM’s Practice Startup Workshop.