Публикувано от Джон Робинсън на 21 декември 2019 г.

височината

Височината е основен фактор в живота ни, който засилва личността ни. В определен момент от време естественият ни растеж на височината спира. Въпреки това днес можем да забележим бързото развитие на височината за по-младите поколения. Увеличаването на височината на човешкото тяло зависи и от хормоните на този конкретен човек. Тези, които винаги са ниски, се чувстват недостатъчно за височината. Те инвестират много време и пари, за да станат по-високи. Понякога височината на човешкото тяло не зависи напълно от генетиката. Главно нарастването на височината се увеличава между диапазоните от 10 до 18. Въпреки това, няколко факта за околната среда като времето, климата, играят важна роля за височината.

Следвайте тези лесен и лесен начин за увеличаване на височината

За да растете естествено височината, трябва да спазвате някои стъпки или да спазвате някои правила в живота си. Без подходяща диета и правила в живота си човек не може да постигне естествения растеж на височината. За да растете на височина, трябва да следвате тези най-лесни начини.

1. Поддържайте здравословна диета:

За да расте височината, човек трябва да консумира добре балансирана диета, пълна с хранителни вещества. За да подобрите височината на тялото, трябва да приемате тези храни, които са богати на калций и витамини D. Калцият подобрява растежа на костите, а витамин D помага на костите ни да бъдат силни и мускулен растеж. Колкото повече приемате зеленчуци, мляко, плодове, протеини, ядки, постно месо и въглехидрати, ще можете да видите промяната в растежа във височината на тялото си. Опитайте се да ядете три пъти на ден с малко количество храна, която е пълна с добри хранителни вещества. За да научите повече, моля, посетете DrEddy за естествено нарастване на височината.

2. Правете редовни упражнения:

Ежедневните упражнения също могат да помогнат за увеличаване на височината. С помощта на упражненията ще получите по-висок инч и ще подобрите гъвкавостта си. Правенето на разтягане също увеличава височината ви. Упражнението ще ви помогне да получите добро настроение за ежедневието си. За да получите резултата по-видим, всичко, което трябва да направите, е да правите разтягане на краката и упражнения за тазобедрен мост ежедневно.

3. Напредване на позата:

Много хора около нас, където отсядаме, не ходят направо. Дори те не могат да седят право на стола. Ако винаги държите да се навеждате към тялото си, тогава никога няма да получите голяма височина за себе си. Поддържайте правилна и права стойка на тялото, за да увеличите височината.

4. Спи правилно:

Всички знаем факта, че всички части на тялото ни функционират винаги, дори когато спим. Трябва да спим, поне 8 часа на ден. Позата на сън също помага за растежа на височината. Опитайте се да легнете по гръб без възглавниците. За по-добър резултат спете добре и пийте вода колкото можете.

5. Поставете асансьори за обувки:

За да изглеждате доста по-високи, можете да носите асансьорите за обувки всеки ден. Асансьорите за обувки ще ви помогнат да увеличите височината, когато излизате публично навън. Това обаче не е най-доброто решение, но понякога ще увеличи височината на вашия.

6. Носете кърпи, които повишават височината:

Ако искате да изглеждате висок, тогава трябва да се опитате да изберете дългите рокли. Дългите рокли ще ви дадат да изглеждате по-високи. Ако обаче изберете късата рокля, тогава роклята няма да допълва вашето тяло и ръст.

7. Избягвайте инхибиторите:

Пиенето на алкохол и тютюнопушенето са много наранявания за нашето здраве и тяло. Тези неща също предотвратяват растежа ни на височина. Всички ние трябва да избягваме нещата от живота ви, за да имаме по-добър живот и здраве. Ако сте високи или ниски, тези неща ще повлияят на тялото и ума ви. Колкото повече приемате алкохол, ще приближите една крачка по-близо до смъртта си и в крайна сметка височината ни също ще намалява с времето.

Така че всички тези лесни и лесни стъпки ще ви помогнат да увеличите височината си. Ако следвате тези техники, със сигурност ще изглеждате по-високи, когато излизате извън къщата си. Опитайте се да поддържате тези правила, за да увеличавате и увеличавате височината.

Тази публикация идва от общността на TODAY Parenting Team, където всички членове са добре дошли да публикуват и обсъждат родителски решения. Научете повече и се присъединете към нас! Защото всички сме заедно в това.