Хората по целия свят се наслаждават на чайове от всякакъв вид, а самият Китай има богата и уникална история на пиене на чай. Ето няколко съвета за пиене на чай, за да се насладите максимално на изживяването си от чая и да избегнете неприятните ефекти от пиенето на чай.

Пиенето на чай се превърна в незаменима част от ежедневието на любителите на чая. Всички знаем, че чаят има огромни ползи за здравето, но има и отрицателни ефекти върху здравето, ако пиете чай по неподходящ начин. Teavivre изброи деветте най-често срещани грешки, които можем да срещнем, когато пием чайове, надявайки се, че това дава на любителите на чая общо ръководство да се наслаждават на чай по здравословен начин.

Пиенето на чай се превърна в незаменима част от ежедневието на любителите на чая. Всички знаем, че чаят има огромни ползи за здравето, но има и отрицателни ефекти върху здравето, ако пиете чай по неподходящ начин. Teavivre изброи деветте най-често срещани грешки, които можем да срещнем при пиене на чайове, надявайки се, че дава на любителите на чая общо ръководство да се наслаждават на чай по здравословен начин.

Избягвайте да пиете чай на празен стомах

Пиенето на чай на гладно може да разстрои стомаха ви и да загубите апетит. По-сериозно може дори да причини увреждане на стомашната лигавица, което води до хроничен гастрит. За хората, които рядко пият чай, ако пиете чай на празен стомах или пиете твърде много чай за кратко време, тогава ще бъде по-лесно да страдате от „пияния чай“. Симптомите на пиения чай могат да бъдат с различна степен на сърцебиене, световъртеж, гадене, слабост в крайниците и така нататък. Кликнете, за да научите повече за това как да се отървете от пияния чай.

съвети

Избягвайте прясно набраните чайове

Чаените листа за първи път през пролетта обикновено са с най-добро качество и най-висок клас чай. Тъй като тези чайове се съхраняват по-малко от месец, те съдържат много по-високи нива на кофеин, активни алкалоиди и други ароматни вещества, отколкото старите чайове. Това увеличаване на химикалите може да стимулира централната нервна система и стомаха, което може да доведе до чувство на алкохол. Затова е по-добре да изчакате поне половин месец преди да пиете.

Запазете чаената си светлина

Ако вземете чая си твърде силен, приготвеният чай ще съдържа твърде много кофеин, което може лесно да причини главоболие и безсъние, както и дразнене и стомашни проблеми, така че не забравяйте да добавяте твърде много чаени листа или да го варите твърде дълго или в твърде гореща вода, за да не бъде преварено.

Избягвайте да пиете изключително горещ чай

Често накисваме чая с вода с висока температура, но изключително горещата вода ще дразни устата, гърлото, хранопровода и стомаха. Някои проучвания са установили, че пиенето на чай над 69 ℃ ще доведе до увреждане на стомаха ви. Ако сте свикнали да пиете често гореща течност, ще бъде по-лесно да имате стомашен проблем и също така да имате по-висок риск от развитие на рак на хранопровода. Както досега, 60 ℃ е най-предпочитаната температура, която е договорена от много учени и любители на чая.

Избягвайте да пиете Geye Cha

Geye cha се отнася до чайове, приготвени предишния ден, в които има много бактерии, отглеждани и размножаващи се, особено когато е остаряло. Geye Cha твърде дълго, повечето витамини са загубени и вливането на протеини, въглехидрати и др. Ще бъде бактерии, подхранване на гъбички, така че хората често мислят, че Geye Cha е баща за пиене.

Избягвайте да пиете развален чай

Много любители на чая може да имат предпочитание да събират висококачествени и отлежали чайове, но чаят ще стане остарял и мухлясал, когато се съхранява неправилно. Всъщност мухлясалият чай носи различни токсични плесени и ако смятате, че е отпадък да се изхвърли и да се придържате към пиенето на мухлясал чай, това може да причини диария или дори да има вредни ефекти върху тялото вътрешно.

Не пийте прекалено големи количества чай преди хранене или веднага след хранене

Ако пиете твърде много чай преди хранене, това не само ще причини на храната да се чувства безвкусна, но и ще попречи на усвояването на протеина в организма. Най-доброто правило, което трябва да спазвате, е да не пиете прекомерно количество чай за около половин час преди хранене.

Същото правило важи и за пиенето на чай след хранене. Тъй като таниновата киселина в чая ще се свърже с протеините и желязото в храната и ще предотврати усвояването им в организма, ако пиете чай след хранене. Следователно трябва също да изчакате около половин час след ядене, за да участвате в чая си.

Избягвайте да пиете чай в комбинация с наркотици

Има много различни категории и видове лекарства и всяка от тях се отличава с различни свойства. Изглежда обаче приемът на чай не влияе върху усвояването на всички лекарства. Например, приемането на някакъв вид витамини с чай всъщност би подобрило усвояването на витамин С. Но също така ще има опасни взаимодействия, ако вашите лекарства включват калций, желязо, алуминий, кобалт, успокоителни, хипнотици и ензими. Затова е по-добре да изчакате поне час след приема на лекарствата, преди да пиете чай.

Препоръка за пиене на чай през различни сезони

Много хора са свикнали да пият един и същи чай, защото предпочитат определен вкус. Всъщност това не е най-добрият избор за вашето тяло. В Китай хората винаги обръщат голямо внимание на Ян Шън (养生: подхранващ живот), а Ян Шън трябва да се адаптира към сезонните промени. Това ще донесе различни ползи за тялото ви, ако пиете различен чай в различен сезон. Най-общо казано, ароматният (цветен) чай се препоръчва през пролетта, който помага за облекчаване на умората, зеленият и белият чай през лятото, защото зеленият чай помага да се насърчи отделянето на слюнка, докато белият чай е добър за намаляване на телесната топлина, улунният чай през есента е добър за храносмилане и изгаряне на мазнини, и узрял пуер и черен чай през зимата, за да се затопли.

Нека съветите за пиене на чай могат да направят вашето изживяване по-добро.

може ли усещането за парене в долната част на червата да е от пиенето на твърде силен чай? или по нездравословен начин? понякога се случва, когато пия шенг, неопечен улун и зелен чай. пиех много чай и когато съм гладен. опитвам се да пия чай/кафе, след като съм ял нещо

Благодаря за въпроса ви.

Моля, не пийте твърде много силен чай. Тъй като повечето от минералите, включени в чаените листа, са водоразтворими, поставянето на твърде много чаени листа в една чаша може да освободи много кофеин и танинова киселина в чаената вода.

Най-голямата разлика, която ще откриете, е, че суровият пуер се съхранява по естествен път и не преминава през процеса на струпване или процеса на ферментация. Така че в сравнение с Шу Пуер, шън пуер има по-голямо стимулиране на стомаха ， Мисля, че това е причината, причинена усещане за парене.

Дори Чаят е много здравословна напитка, ако го пиете по нездравословен начин, това също ще доведе до последствия.