Една често срещана грешка, която хората правят, е да се опитват да душат постоянно. Това ще влоши заболяването, тъй като слузта, насочена към белите дробове, може да доведе до инфекция. Вместо да прибягвате до такива мерки, спазването на тези прости методи ще намали или дори ще ви попречи да запушите носа.

стоите

Когато сте в леглото, винаги дръжте главата си в повдигнато положение: Това намалява образуването на слуз. Всяка позиция, която носи вид стрес върху синусите, подпомага образуването на слуз. Най-добрият начин е да спите с лице нагоре към тавана.

Лукът е добър начин да запазите носа си обезкостен: Просто нарежете лук и го помиришете. Лукът ще действа като катализатор за отделяне на течност за почистване на носа. Най-простият начин да се отървете от запушен нос е да нарежете, обелите и подушите лука в продължение на пет минути и носът ви ще бъде чист за миг.

Яжте пикантна храна: Да, помага! Когато ядете пикантна храна като пикантен пипер, химикал, наречен капсаицин, намиращ се в пипера, кара носа ви да тече, помагайки ви да изчистите носния си канал.

Пийте много топли напитки: Чаят или кафето работят добре. Парата, отделяна от тези топли напитки, ще помогне за разреждането на слузта. Горещите напитки, особено чаят, могат да ви освободят от запушен нос и когато кашляте, ще освободи слузта, което ще ви накара да се почувствате много по-добре.

Steam е най-добрият вариант: Добавете няколко капки ментол към горещата вода. След това покрийте главата си с кърпа и след това вдишайте парата. Покриването на главата с кърпа ще гарантира, че не излиза пара и можете да вдишвате цялата тази ментолова пара.

Следването на тези прости съвети може да предотврати и излекува запушения ви нос. Всъщност изследването на носа е много досадно, но тези съвети могат да гарантират, че раздразнението ви е значително намалено.