Публикувано: 3 август 2012 г. · Променено: 3 август 2012 г. от Felicia Lim · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки

седмицата

Някои от вас може би са разбрали, че сега се опитвам с всички сили да готвя по-здравословно и през последните две седмици експериментирах с различни зеленчуци на пара. (Вижте моите рецепти за моркови на пара в зехтин и риган и салата от френски боб и моркови.)

Така че снощи, когато сърфирах в мрежата, попаднах на тази интересна статия, която подчертава предимствата на парата и реших, че ще ги споделя с вас:

10 ПРИЧИНИ, ЗАЩО ТРЯБВА ДА ПАРИТЕ ХРАНАТА СИ:

1. Задържа в храната ценни хранителни вещества, витамини и минерали
2. Поддържа влагата и свежестта на храната
3. Поддържа храната живи цветове и естествени вкусове
4. Омекотява хранителните влакна, правейки храната нежна и лесно смилаема
5. Изхвърлете нуждата от олио или мазнини, което води до леки и здравословни ястия
6. Готви почти всякакви храни от зеленчуци до меса до морски дарове до плодове и тестени изделия
7. Готви храна бързо и лесно - готви пълноценно хранене за малко под 30 минути
8. Готви над един източник на топлина товар от различни слоеве храна, подредени един върху друг - спестява време, енергия и пари
9. Поддържа кухнята ви чиста - без масло, без дим, без бъркотия - почистването е лесно.
10. Поддържа всички щастливи и здрави с купища рецепти за вкусни и питателни ястия на пара

Рецепти, които също може да ви харесат

За Фелиция

Хей, ти! Аз съм Фелисия, сингапурско момиче, което се премести в Буенос Айрес по любов. Няколко неща за мен: Обичам храната, писането и фотографията на храни. Написах екокнига без зърно, която знам, че ще ви хареса, а също така се занимавам с писане и фотографиране на свободна практика, ако искате да работите с мен. Последвайте ме в този блог, докато се ориентирам в света на готвене без глутен, без млечни продукти и без яйца.

Направихте ли рецепта? Маркирайте @felicialimhz в Instagram. Обичам да виждам какво готвиш!

Основна странична лента

Здравейте, добре дошли!

Аз съм Фелисия: момиче от Сингапур, което се премести в Буенос Айрес, Аржентина по любов. Съпругът ми е Celiac, така че тествам и споделям рецепти без глутен в моя блог! Помагам на хората с непоносимост към храна и алергии да готвят и да ядат вкусна, здравословна храна! Останете малко и нека бъдем приятели! ♥