Току-що попаднах на статия по интернет, в която се споменава за сутрешна бананова диета, която остави Япония с недостиг на банани през 2008 г.
Някой чувал ли е и или е опитвал?
Току-що попаднах на статия по интернет, в която се споменава за сутрешна бананова диета, която остави Япония с недостиг на банани през 2008 г.
Някой да е чувал за това и или е опитвал?
Всяка минута се ражда по един. Не приемате и протеинови шейкове?
В отговор на въпроса ви, не - не работи. Поне не за мен.
Ако отивам да тичам, когато ставам, имам банан. Ако отивам за наистина дълго, тогава ще ям два банана.
След това тичам нагоре и надолу по хълмове, така че в продължение на четири до пет часа и не отслабвам (освен това поради малко обезводняване в горещ ден).
Предполагам, че ако сте натъпкали банана в устата си цели, без да го белите и сте го държали там цял ден, това може да ограничи вашето хранене.
Никога не съм чувал за диетата, но така или иначе обикновено закусвам банан и той ме поддържа по време на загуба на тегло и поддържане на идеалното ми тегло, така че за това, което си струва, това „работи“. Това каза, никога не съм бил човек за закуска (само чай или малка закуска), мразя да започвам деня с пълен стомах, но след като започнах да тренирам повече, имах нужда от малко храна в тялото си сутрин и бананът е бързо хранене, което кърлежи всички кутии (богато на захар, витамини и има малко протеини). Така че ям една, заедно с някои пробиотици, витамини и омега масла почти всяка сутрин.
Това, което трябва да се отбележи, е, че това се случи като естествена еволюция на това, че слушам тялото си и му давам това, което иска. Това е склонно да лети пред прищявките, които обикновено се провалят, защото хората се принуждават да правят нещо, което естествено не искат. Не би ме изненадало, ако повечето хора, които се качат на тази диета, дори не харесват толкова много бананите. Ако сте голям човек за закуска, който трябва да има зърнени храни, пържени яйца и бекон, дори не се притеснявайте.