MANU Feildel разкри интензивния режим на диета и упражнения, който спазваше, който го видя да свали зашеметяващите 12 килограма само за четири месеца.

По-рано тази година съдията от Правилата на моята кухня реши да използва почивка в работния си график, за да опита да отслабне.

„Миналата година имах наистина наднормено тегло, след това един ден се обърнах към съпругата си (Клариса Веерасена) и казах:„ Трябва да загубя това “, каза той пред New Idea.

Feildel и съпругата му се ангажираха да ходят заедно на фитнес пет дни в седмицата, докато готвачът на знаменитостите също изважда въглехидрати, захар и алкохол от диетата си.

отслабване

"Много съм горд, че най-накрая стигнах там, където исках да отида", каза Фейлдел. "След четири месеца бях с 12 килограма по-ниска и все още съм със същото тегло днес, така че съм наистина щастлив."

Фейлдел документира пътуването си за отслабване в Instagram, споделяйки публикация по-рано този месец, в която той вдига тежести.