Getty Images Изображение от: Getty Images Автор: Canadian Living

ефекти

Връзки

Лесно е да намерите причини за повече секс: получаването на фрискови изгаряния на калории ви кара чувствайте се по-близо до партньора си, и може да облекчи болката и да успокои стреса. Накратко, сексът е чудесен за вашето здраве.

Така че, ако не предприемате малко действия от време на време, със сигурност пропускате всички тези положителни странични ефекти - нали?

Може да изглежда назад, но ако сексуалният ви живот не е точно там, където искате да бъде, изборът да се въздържате за кратък период от време може да е точно това, от което се нуждаете, за да върнете либидото си там, където му е мястото.

Джесика О'Райли, базирана в Торонто сексолог, казва, че въздържанието варира от човек на човек. „Някои хора се въздържат от всякакво сексуално докосване, докато други се отказват само от партньорска дейност или сношение“, казва тя.

Ефектите от въздържанието се различават за всеки отделен случай, но може да има както ползи, така и недостатъци от въздържането от секс.

Светлата страна на въздържането от секс
Гимназиалните учители казват на учениците си, че въздържането от секс е единственият начин да се гарантира, че няма да ги хванат полово предавани инфекции или забременеете, но въздържанието може да има повече ползи от това, което не получавате.

О'Райли казва, че нейните клиенти са съобщили за редица предимства след въздържане от секс, включително "по-голяма оценка за физическото, за разлика от само сексуалното удоволствие. Те се научиха да се наслаждават на усещанията на допир, за да насърчат интимността и връзката, изключвайки сексуалното удоволствие. "

Изборът да се въздържат от секс за известно време също е помогнал на много от клиентите на О'Райли да научат повече за собственото си тяло. Тя казва, че това е особено положително за жени, които никога не са имали оргазъм по време на полов акт с партньорите си. След като тези жени се научат да се наслаждават чрез мастурбация, те осъзнават по-добре собствените си желания и отговори "без допълнителния натиск и очаквания от партньорския секс", казва О'Райли и те са по-склонни да постигнат оргазъм по време на партньорски секс.

Двойките, които се въздържат от полов акт, но изследват други видове игра и докосване, също могат да изпитат увеличаване на привързаността, открийте нови ерогенни зони и овладейте други сексуални техники.

Страница 1 от 3 - Научете как въздържанието може да окаже върху самочувствието на партньора ви на страница 2

Падения от въздържане
Дейвид Маккензи, секс терапевт и експерт по отношения, базиран във Ванкувър, казва, че за мъжете - "ако не го използвате, ще го загубите." По същия начин, „колкото по-дълго сте далеч от секса, толкова по-срамежлив можете да станете“, добавя той.

Въздържанието може да окаже значително въздействие върху това на човека самочувствие. Маккензи казва, че в такива ситуации има много променливи - и промяната в самочувствието е трудно да се обвърже единствено с нечий сексуален живот - но ако единият партньор направо отказва другия, тогава самочувствието на този човек със сигурност може да страда.

„Нашата култура придава стойност на способността да привличаме партньори, така че когато не можем да намерим желаещи сексуални партньори, това може да има ненужно въздействие върху сексуалното ни самочувствие“, казва О’Райли.

„Стойността, която придавате на секса, ще оформи въздействието на въздържанието.“ Разбира се, как сте засегнати, може да зависи и от това защо сте избрали въздържание.

Негативни ефекти
Според О'Райли някои от негативните ефекти на въздържанието включват сексуално разочарование (особено ако използвате секс като средство за облекчаване на стреса) и загуба на привързаност. „Ако се въздържате от секс поради напрежение или нерешени проблеми във връзката, може също така да престанете да бъдете нежни изобщо и това очевидно може да има отрицателно въздействие върху нивата на интимност ", казва тя.

О'Райли също така отбелязва, че някои въздържали се могат да имат отрицателен отговор на сексуални стимули. "Мозъкът е най-мощният секс орган и подхранва всички сексуални чувства (положителни или отрицателни)", казва О'Райли. "Тактиките за изплашване, използвани за притискане на жените (и мъжете) да потискат сексуалните чувства, могат да окажат психологическо въздействие върху развитието на сексуалното аз". Тя също така казва, че секс-отрицателните послания, които принуждават хората да се въздържат, могат да повлияят неблагоприятно на това как хората мислят за секса.

Маккензи се съгласява: "Обикновено хората, които се въздържат, се крият зад религията," казва той, "и биха могли да имат страх от интимност."

Страница 2 от 3 - Докъде стига въздържанието? Разберете на страница 3

Ами мастурбацията?
О'Райли се позовава на мастурбацията като на "една чудесна възможност от вкусната бюфет за секс". Това не е задължително заместител или заместител на полов акт с партньор, но жените получават много от същите ползи за здравето от мастурбацията, както при партньорски секс, включително подобрена циркулация, изгорени калории, облекчаване на стреса и спокоен сън, например.

По подобен начин О'Райли казва, "някои хора предпочитат мастурбацията пред партньорския секс, тъй като много жени съобщават, че са по-последователни оргазми чрез мастурбация."

Въпреки че физиологичните ефекти могат да бъдат сходни, Макензи казва, че има значителни емоционални разлики между мастурбацията и партньорския секс.

Сексът е емоционално свързване и жените са склонни чувствате емоционална близост на партньора си, когато правят секс заедно.

Всеки индивид (или двойка) ще преживее въздържанието по различен начин. Важно е да сте наясно защо се въздържате и да говорите с партньора си, ако чувствате вашия сексуален живот има нужда от промяна.