В идеалния случай пациентите трябва да получат стимулиращ спирометър. Има два вида спирометри. Единият е Triflow, който има 3 топки. Всяка топка е с различен цвят, с 600, 900 и 1200 ml. Молим пациента да премести 3-те топчета и да поддържа нивото възможно най-дълго и след това да си почине 30 секунди и да повтори 5 пъти за 5 минути, те трябва да правят това 8 пъти на ден. Другият тип има общ обем от 4000 mls, ние искаме да преместим или насочим обем между 3500 до 4000 mls. Пациентът трябва да прави упражнения за 5 минути 8 пъти на ден. Ако използвате пикомер, те трябва да получават 500 ml всеки път 8 пъти на ден.
Стимулиращият спирометър или IS е устройство, използвано за измерване на количеството въздух, което може да влезе в белите дробове. Състои се от дихателна тръба, въздушна камера и индикатор. Дихателната тръба е свързана с въздушната камера и има мундщук в края. Индикаторът се намира вътре в устройството. IS помага за предотвратяване на белодробни проблеми, като упражнява мускулите, използвани за дишане. За спирометрия ще трябва да дишате бавно и дълбоко. Дълбокото дишане помага да отворите дихателните пътища и да напълните дробовете си с въздух. Стимулиращият спирометър показва колко добре се надуват (разширяват) белите ви дробове чрез измерване на дълбочината на дишането.
Как да използвам стимулиращ спирометър?
Седнете изправени и възможно най-удобно. Дръжте главата и врата си центрирани, а не свити напред или назад. Задръжте стимулиращия спирометър в изправено положение. Поставете целевия указател на нивото, което трябва да достигнете или вашият болногледач е предложил. Издишайте (издишайте) нормално и след това направете следното:
- Поставете мундщука в устата си с плътно затворени устни около него. Не позволявайте на езика да блокира мундщука.
- Вдишайте (вдишайте) бавно и дълбоко през мундщука, за да повдигнете индикатора. Опитайте се да накарате индикатора да се покачи до нивото на целевия показалец. Това е целта, която трябва да постигнете.
- Обърнете внимание на най-високото ниво, което индикаторът е достигнал.
- Когато не можете да вдишате повече, извадете мундщука и задръжте дъха си за поне три секунди.
- Издишайте нормално.
- Повтаряйте тези стъпки 5 до 10 пъти на всеки час, когато сте будни или толкова често, колкото ви карат болногледачите.
- След всяка сесия се опитайте да изкашляте храчките (слузта) от белите дробове. Това става чрез дълбоко вдишване и изтласкване на въздуха от белите дробове с дълбока, силна кашлица
- Учене за лечение на затлъстяване; Отслабване Контрол на теглото Hast; Пакет Hasta Mudra (Do Rudra; Vyan
- Лутеранският център за отслабване предлага дългосрочни, цялостни грижи SCL Health
- Център за знания Великобритания Отслабване Orlando Fl хапчета за отслабване - списание Salon
- Принуждаването на хормоните на глада да работят за отслабване - Център за интегративна медицина в Западна Колорадо
- Управление на очакванията Валентин Отслабване; Уелнес център Семейна медицина