Форма за търсене
Жените, които най-стриктно се придържат към диетата в средиземноморски стил, могат да намалят риска от инсулт с до 22 процента, според 17-годишни резултати от мащабно проучване извън Обединеното кралство.
Изследването, публикувано в списанието на Американската асоциация за сърдечни заболявания Stroke тази седмица, оценява съдовите резултати, свързани с яденето на средиземноморска диета - такава с високо съдържание на риба, плодове, ядки, зеленчуци и зърнени храни и по-ниска на месо и млечни продукти - в басейн от 23 232 възрастни бели между 40 и 77 години. Резултатите бяха публикувани след почти две десетилетия на проучване, което направи проучването едно от най-големите и продължителни усилия за дисекция на медицинските ползи от диетата.
„Установено е, че съответствието със средиземноморската диета е полезно за предотвратяване на инсулт, въпреки че резултатите от предишни проучвания варират поради различия в дизайна на проучването, съществуващ риск от сърдечно-съдови заболявания в популациите и различни методи за оценка на диетата“, автор на кореспонденцията Ailsa A. Уелч, д-р и колеги, писаха в списанието. „Полезните ефекти от [диетата] вероятно се дължат на цялостния ефект или съставните му хранителни компоненти върху понижаването на кръвното налягане, липидите и възпалението и подобряването на метаболитното здраве.“
- Здравословна диета и начин на живот и риск от инсулт в бъдеща кохорта от жени
- Как средиземноморската диета може да намали риска от сърдечни заболявания
- Нисък холестерол, свързан с по-висок риск от кървене при инсулт при жените - ScienceDaily
- Изглежда, че средиземноморската диета защитава мозъка и заболяванията на малките съдове Намалява риска от инсулт и
- Средиземноморската диета намалява риска от инсулт, особено сред жените - Harvard Health