Какви храни са разрешени в дните на EE SP

ПЛОДОВЕ

изключително

Ябълки
Кайсии
Къпини
Касис
Боровинки (Добавено януари 2018 г.)
Клементини
Червени боровинки
Damsons
Цариградско грозде
Грейпфрут
Гуава
Лимони
Лайм
Loganberries
Мандарини
Пъпеш
Нектарини
Портокали
Папая
Маракуя
Праскови
Круши
Сливи
Помело
Малини
Касис
Ревен
Сатсумас
Звездни плодове
Ягоди
Мандарини
Грозни плодове
Бяло касис

ЗЕЛЕНЧУЦИ

Тиква от жълъди
Люцерна кълнове
Листата на амаранта
Артишок
Аспержи
Патладжан
Бебешка сладка царевица
Бамбукови издънки
Бобови кълнове
Цвекло
Горчива кратуна (Керала)
Броколи
брюкселско зеле
Скуош от Butternut
Зеле
Каперси
Моркови
Карфиол
Целина
Целина
Чард
Цикория
Люти чушки
Китайски лист
Тиквички
Краставица
Ендивия
Копър
Зелен боб
Чесън
Корнишони
Билки
Кейл
Праз
Маруля
Mangetout
Костен мозък
Гъби
Горчица и Крес
Бамя
Лук
Пак чой
Чушки
Тиква
Лилаво покълнали броколи
Радикио
Репички
Ракета
Фасул боб
Самфир
Шалот
Спанак
Пролетни зелени
Зелен лук
Захарен грах
Швед
Домати, пресни, консервирани
Ряпа
Лозови листа
Кресон

РИБА

Абалон
Bream
Шаран
Миди
Треска
Коули
Рак
Речен рак
Сепии
Даб
Dover Sole
Камбала
Пикша
Хек
Камбала
Херинга
Хоки
Джон Дори
Лимонена подметка
Омар
Кипери
Скумрия (непушена)
Monkfish
Кефал
Миди
Октопод
Pilchards
Плиса
Полок
Скариди
Red Snapper
Речен обущар
Сьомга
Сардини
Миди
Лаврак
Шпроти
Калмари
Тилапия
Пъстърва
Риба тон
Калкан
Уатинг
Колела
Winkles

МЕСО

Бекон
Говеждо месо
Пиле
Патица
Гамон
Козел
Тетерев
Птица гуниея
Шунка
Бъбреци
агнешко
Черен дроб
Кайма 5%
Яребица
Фазан
Гълъб
Свинско
Пъдпъдък
Заек
Турция
Телешко
Елен

МЛЕЧНИ

Яйца
Безмаслено извара
Кварк

ВЕГАН

Куорн
Соев протеин
Тофу

ИМПУЛСИ

Aduki Beans
Печен боб
Черен боб
Боблоти Боб
Широк боб
Маслени зърна
Фасул Канелини
Нахут
Флажолетни бобчета
Харикот боб
Леща за готвене
Mung Beans
Грах
Пинто боб
Червен боб
Соеви зърна

Какви храни НЕ се разрешават в EE SP дни?

Банан
Череши
Крем-ябълка
Драконов плод
Фиг
Грозде
Киви
Кумкуати
Личи
Манго
Ананас
Нар
Шарън Фрут

Маниока
Пащърнак
Живовляк
Картофи
Сладки картофи
Сладка царевица
Водни кестени
Ямс

Петел
Стрида
Хайвер
Морски дарове/раци
Без мазнини Fromage Frais
Натурално кисело мляко без мазнини
Ароматизирани кисели млека
Булгар пшеница
Кус Кус
Сушена паста
Сушени юфка
Перлен ечемик
Киноа
Ориз