Mr Sleek 2020 на Slimming World, Aaron Snares, загуби невероятни 16-те килограма, за да промени живота си завинаги и изпълни много специално обещание

спазих

Аарон Снаърс, 27

Споделете тази история

Това е моята баба, на която трябва да благодаря, че преобърнах живота си - и може би дори го спасих. Тя беше тази, която видя колко нещастен съм и тя беше най-големият ми поддръжник, когато се присъединих към Slimming World.

Винаги съм се борил с теглото си, дори в началното училище, където често съм бил хелиран от другите деца, че съм по-голям от тях. Наистина се удари у дома, когато бях по-възрастен, и започна да се отразява на футболните ми способности. Бях започнал първата си работа - треньор в Брентфорд ФК - и получаването на заплата означаваше, че мога да ям храна за вкъщи, когато пожелая, и да излизам редовно със своите приятели. Тъй като ставах по-голям, щях да си проправям път през терена, борейки се да не изоставам. Чух един от младите играчи да казва: „Да, той е дебел и не може да бяга.“ И така, на 20 години напуснах играта, която обичах.

След като се отказах от футбола, не правех никакви упражнения и вместо това запълвах свободното си време, като излизах с приятелите си още повече. След един ден на ядене на бърза храна, щях да се присъединя към тях за няколко пинти лагер и да завърша с кебап или пица на път за вкъщи.

Самочувствието ми намаля и се опитвах да направя добро впечатление в интервюта. Всичко, което можех да си представя, беше да ме гледат и да мислят, че трябва да съм бавен и безполезен, което означаваше, че нямах вярата в себе си, за да ги убедя, че всъщност съм наистина трудолюбив.

Всичко се промени, когато сестра ми Кели обяви, че се жени. Помолиха ме да бъда кум и с радост приех предложението ... Но след това започнах да мисля да ставам пред всички тези хора - и бях ужасена от това да си взема костюм. Толкова се срамувах от себе си, казах на Крис и Кели, че предпочитам да изберат различен кум. Дойде денят на сватбата и моят изработен по мярка син костюм ме маркира като различен от останалите шафери, които всички носеха един и същ стил, неподправен.

И все пак почувствах, че размерът ми пречи на живота ми.

Моята баба, която наблюдаваше от съседната маса, докато подреждах опашките на ризата си за кой ли път, се изправи от стола си и ме хвана за ръката. „Нека с теб да се измъкнем за малко“, каза тя. Сватбената дискотека беше в пълен поток, докато стояхме точно пред вратите. Нан се обърна с лице към мен. „Не си щастлив, нали, Арън?“ Започна тя. Поклатих глава и отговорих: „Не, аз ... дори не можех да им бъда кум.“ Тя сложи ръка на ръката ми. ‘Трябва да направите това вместо вас. Теглото е голямо нещо, то влияе на здравето ви по всякакви начини. Не искаш да се озовеш в моите обувки, нали? ’Гласът й секна малко в края, но и двамата знаехме какво има предвид. Пет месеца по-рано Нан беше диагностицирана с рак на белия дроб, така че тя знаеше по-добре от всеки колко ценен е дарът на здравето. Докато се ужасявах да я загубя, както винаги, първата й мисъл беше за другите. ‘Ще го направя, Нан - казах й. ‘Ще се оправя, обещавам.’

Намиране на свят за отслабване

Това беше случайна среща с някои непознати, които ме доведоха до Slimming World. Бях на почивка на момчета в Магалуф и пиянствах разговарях с двойка, които и двамата бяха членове на групата. Говорихме за плана за хранене и колко лесно беше да се следва. Те ми показаха своите снимки „преди“ и бях зашеметен от това колко добре са се справили - никога не съм вярвал, че е възможно да отслабна толкова голямо количество тегло. Голяма част от това, което казаха, наистина се у дома и докато разговаряхме, започнах да се чувствам емоционален. Веднага след като се прибрах у дома, погледнах в Slimming World и се присъединих няколко месеца по-късно.

Тази първа вечер си спомням, че бях твърде уплашен дори да вляза и когато го направих, седнах в самия заден край на стаята и тихо наблюдавах. Но получих най-топлия поздрав от моя консултант Джорджина и групата. Всички бяха толкова мили и се интересуваха от мен и нямаше и намек за преценка.

Преди Slimming World бих ял навън през повечето дни - пърженото пиле и китайските закуски бяха особено любими. Винаги съм си казвал, че никога не съм имал време да готвя, но обещах да приема плана за оптимизиране на храните. Намерих умни начини да се насладя на ниски фалшификати на Syn и изпробвах нови ястия като диетично кола пиле и кацу къри. Загубих 8½lbs през първата си седмица и тогава знаех, че съм го схванал!

Животът се променя

Само месец след като се присъединих, Нан почина. Тя беше като друг родител за мен и се чувствах като края на моя свят. Непрекъснато си спомнях добрите думи, които тя ми беше казала на сватбата на Кели и всичко, което можех да направя, беше да се придържам към знанието, че тя ще бъде толкова горда от мен, че възстановявам здравето си в релси.

Започнах да се активирам отново, връщайки се към футбола и опитвайки други спортове като ръгби, крикет и бадминтон. Сега се отвори цял свят на дейност, вече не чувствах, че ме съдят, което направи чудеса за моята увереност.

Наскоро започнах нова работа като координатор на работното място за компания от висок клас - просто кандидатстването за тази роля е нещо, което не бих правил преди, тъй като бях убеден, че няма да отговаря на имиджа на организация като тази . Почти съм сигурен, че в миналото съм губил работа поради външния си вид, а не заради способностите си. Но сега мога да пазарувам във всеки магазин на улицата и да намеря хубав костюм, за да мога да се облека, за да впечатля в интервютата.

Моят опит за отслабване е променил живота ми по толкова много начини - физически и психически - и не мога да изразя с думи колко съм благодарен.

Преди бях с високо кръвно и получавах мигрена и копривна треска, но тъй като отслабнах, не страдам от нито една от тях. Вече не получавам злоупотреби от хората заради размера си и мога да влизам в барове, без да се страхувам да бъда осъден. Мога да отида на почивка и да седя на шезлонги, без да падна през тях (това ми се случи три пъти в един и същи ден веднъж!). Наслаждавам се на живота, който трябваше да живея, вместо да го пропилявам.

Най-голямото ми съжаление е, че Нан не успя да види резултата от своята любов и грижа за мен. Знаейки, че тя е там с мен по дух, ме поддържаше и ме караше да вярвам, че мога да го направя. И с помощта на моята група за отслабване го направих!

Денят на Аарон в чиния

Преди

Закуска: Пълномаслено пържене, 3-4 филийки препечен хляб или свеж сандвич.

Обяд: Ястие с бургер или най-близката храна за вкъщи.

Вечеря: Храна за микровълнова фурна или друго за внос.

Закуски: Шоколад, бисквити, чипс.

След

Закуска: Храни, оптимизиращи пържене или закуска, кифли с обезмаслено натурално кисело мляко и плодове.

Обяд: Оризова салата с много пилешко месо или остатъци от вечерята преди вечеря с много салата или зеленчуци.

Вечеря: Лепило пиле или пиле върховно със салата или зеленчуци.

Закуски: Плодове, бар с висококачествени влакна.

* Загубата на тегло ще варира в зависимост от вашите индивидуални обстоятелства и колко тегло трябва да загубите.