spaexpertseries

Каква е разликата между суха кожа и дехидратирана кожа?

Сухата кожа се отнася до тип кожа, а дехидратацията се отнася до състояние на кожата.

Можете ли да ни кажете малко повече за сухата кожа?

На сухата кожа липсва масло, тъй като тя произвежда по-малко себум от нормалната кожа, а липсата на себум означава, че кожата е без липиди, от които се нуждае, за да задържа влагата и да изгради силна бариера, която да я предпазва от външни агресори.

Сухата кожа обикновено е неудобна, лющеща се и сърбяща. Най-лошите области обикновено са близо до веждите и около ъглите на носа и устата. По тялото често срещаните проблемни зони включват шията, вътрешната страна на ръцете и бедрата.

Ами дехидратираната кожа?

Дехидратираната кожа няма достатъчно вода. Добър тест е да си стиснете бузата. Ако се набръчква с лек натиск, вместо да държи формата си, кожните клетки отчаяно се нуждаят от вода. Дехидратираната кожа ще се почувства стегната, ще изглежда скучна в огледалото и може да забележите по-преувеличени бръчки. Честите признаци на дехидратирана кожа включват зачервяване, много задръствания, възпаление, тъпота, сърбеж, тъмни кръгове под очите, хлътнали очи, повишена честота или поява на фини линии и повърхностни бръчки.

Ето някои други издайнически признаци:

  • Повишена жажда и сухота или лепкавост в устата
  • Умора, объркване или гняв
  • Сухота в очите или замъглено зрение
  • Главоболие или дезориентация
  • Мускулни крампи
  • Лош дъх
  • Липса на пот
  • Тъмната урина
  • Треска

Какво причинява дехидратирана кожа?

Причините за дехидратирана кожа може да са повече от липсата на влага или вода. Това може да бъде причинено от фактори на околната среда, навици на начина на живот, диета, грим, неправилна употреба на продукти и дори времето.

Продължителното излагане на слънце, студен вятър, климатизация и отопление може да доведе до изпаряване на влагата от кожата. Прекомерният начин на живот, който включва алкохол, твърде много кофеин, тютюнопушене, липса на сън, лоша диета и дори много изпотяване от физически упражнения може да послужи за изсушаване на кожата. Може да се влоши и при продължителна употреба на неправилна грижа за кожата.

Какви промени в начина на живот могат да подобрят дехидратираната кожа?

Кожата ни е най-големият орган в телата ни; той е изложен на вредни елементи по-често от други органи. Така че намаляването на алкохола, спирането на тютюнопушенето и минимизирането на излагането на UVA са изключително важни за подпомагане на кожата.

Тогава може да изглежда очевидно, но е жизненоважно да пиете много вода. Препоръчвам да пиете осем чаши вода на ден. Яжте балансирана диета и заменете дехидратиращите храни и напитки за богати на вода алтернативи. Храни като краставица, диня, круша, грозде и авокадо са не само вкусни, но също така представляват повече от 90% вода, което ги прави чудесни за рехидратиране. Препоръчвам да започнете почивния ден със зелен сок, например от целина, спанак и краставица.

Витамините също са чудесен начин за подобряване на хидратацията. Мощните антиоксидантни свойства на витамин Е могат да помогнат за предпазването на кожата от допълнителни увреждания. Освен това е противовъзпалително средство и по този начин може да успокои сухотата, която идва с дехидратирана кожа. Ползите от витамин С за кожата са огромни, включително способността му да изравнява тонуса на кожата и да намалява появата на фини линии и бръчки. Докато тази мощна съставка е добре известна със своите озаряващи кожата предимства, изследванията също така показват, че може да предпази кожата от видимите въздействия на стресовите фактори в околната среда, включително увреждане на свободните радикали. Защитните и подхранващи свойства на витамин А и хранителните вещества, които тялото ви използва, за да го направи, помагат за поддържането на кожата здрава, стегната и сияйна. Той предпазва от UV увреждане и забавя признаците на стареене, насърчавайки производството на здрави клетки на кожата и изглаждайки бръчките. Можете да приемате и трите от тези витамини през устата като добавки; обаче винаги бих препоръчал първо да си направите кръвен тест/да се консултирате с Вашия лекар.

Какъв вид рутинна грижа за кожата препоръчвате?

Локалните приложения на витамини Е, С и А са полезни по същите причини, както споменах по-горе. Винаги бих препоръчал да се използва грижа за кожата с хиалуронова киселина. Хиалуроновата киселина е супер хидратираща съставка; може да подобри съдържанието на влага в кожата, както и да съживи външните повърхностни слоеве на кожата, така че те да изглеждат и да се чувстват по-меки, гладки и сияйно хидратирани. Бих казал също така да добавите серум към вашата рутина, под вашия овлажнител и да използвате по-тежък крем през нощта. Въпреки че сме защитени от суровия външен климат, нагрятият сух въздух ни кара естествено да губим влага, докато спим.

Ето конкретна рутина на Irene Forte, която бих препоръчал:

УМ: Бадемово почистващо мляко, последвано от хиалуронов тоник Helichrysum, хибискус серум и след това завършване с крем за лице с алое вера. Въпреки че все още не сте част от гамата на Irene Forte, за да защитите дехидратираната кожа, винаги трябва да завършите, като използвате високозащитен минерален слънцезащитен крем (напр. SPF50).

След това, два пъти седмично, добавяйте Бадемов скраб за лице. Любимият ми съвет е ексфолирането; тъй като мъртвата кожа се натрупва, тя може да намали усвояването на овлажнителите. Следвайте това с Маска за лице от шам фъстък. Можете също да смесите тази маска със серума от хибискус или маска за лице с нар (за подобряване на блясъка).

След това, следвайки тонера (или маската два пъти седмично), добавете серума от хибискус и след това крем за лице с бодлива круша (за ниска до средна дехидратация) или нощен крем от хибискус (за силно дехидратирана и девитализирана кожа). Добавете и малко бадемов крем за очи.

Всички други съвети, които да споделите с нашите читатели?

Аз съм специалист по традиционна китайска медицина и затова бих препоръчал масажиране на определена точка, точка LI2 на китайската точка (виж по-долу). Ако енергично масажирате тази точка поне за 1 минута, тя може да изчисти топлината и да изхвърли вятъра от канала в лицето.

След това бих предложил да помислите да поставите овлажнител във вашия офис или дом, за да поддържате въздуха достатъчно влажен, така че кожата ви да не отделя влага във въздуха.

Въпреки че понякога всички можем да изпитаме дехидратирана кожа, една балансирана рутинна грижа за кожата и последователно спазване на няколко съвета означава, че кожата ви ще се почувства хидратирана и щастлива за нула време.