Пълно ръководство за изцеждане на плодове и зеленчуци - безплатно за четене

Сок от тиквички

Традиционно се използва за

  • Проблеми с пикочния мехур
  • Охлаждаща течност за тяло
  • Вътрешен почистващ препарат
  • Бъбреци
  • Успокояващ жаждата

Добър източник на

  • Калций
  • Калий
  • Витамин В – 1 и 2

Тест за свежест

Потърсете блестящи тиквички, които са твърди. Тиквичките се отглеждат лесно във вашата градина. Въпреки че имате нужда от място, тъй като е робот като всички тикви. Но ако отглеждате собствени тиквички, тогава ще имате обилно количество пресни тиквички за ядене и сок.

изцеждане

Важно

Сокът от тиквички е доста нежен. Затова смесете с други зеленчуци като морковите.

Общ

Повечето хора пият сок от тиквички през лятото, когато се отглеждат тиквички. Не само получавате пресен сок от тиквички през летните месеци, но и тиквичките помагат за охлаждането на тялото. Смята се, че тиквичките са естествен препарат за вътрешно почистване, включително за дебелото черво.

Китайска билкова информация

Имоти:

Енергия: n/a
5 елемента: земя
5 вкуса: сладка

Главна информация:

Няма какво да се докладва.

Предупреждения и предложения:

Няма какво да се докладва.

Ползи:

Няма какво да се докладва.

Тиквички - Хранителен анализ

  • Хранителни вещества
  • Единици
  • Стойност/100 g
  • Наближава
  • Вода
  • ж
  • 95.28
  • Енергия
  • ккал
  • 14.
  • Енергия
  • kj
  • 59
  • Протеин
  • ж
  • 1.16
  • Общ липид (мазнини)
  • ж
  • 0,14
  • Пепел
  • ж
  • 0,52
  • Въглехидрати, като разлика
  • ж
  • 2.90
  • Фибри, общо диетични
  • ж
  • 1.2
  • Минерали
  • Калций, Ca
  • mg
  • 15
  • Желязо, Fe
  • mg
  • 0,42
  • Магнезий, Mg
  • mg
  • 22.
  • Фосфор, P
  • mg
  • 32
  • Калий, К
  • mg
  • 248
  • Натрий, Na
  • mg
  • 3
  • Цинк, Zn
  • mg
  • 0,20
  • Мед, Cu
  • mg
  • 0,057
  • Манган, Mn
  • mg
  • 0,127
  • Селен, Se
  • mcg
  • 0.2
  • Витамини
  • Витамин С, обща аскорбинова киселина
  • mg
  • 9.0
  • Тиамин
  • mg
  • 0,070
  • Рибофлавин
  • mg
  • 0,030
  • Ниацин
  • mg
  • 0,400
  • Пантотенова киселина
  • mg
  • 0,083
  • Витамин В-6
  • mg
  • 0,089
  • Фолиева киселина, общо
  • mcg
  • 22.
  • Фолиева киселина
  • mcg
  • 0
  • Фолиева киселина, храна
  • mcg
  • 22.
  • Фолат, DFE
  • mcg_DFE
  • 22.
  • Витамин В-12
  • mcg
  • 0,00
  • Витамин А, IU
  • IU
  • 340
  • Ретинол
  • mcg
  • 0
  • Витамин А, RAE
  • mcg_RAE
  • 17
  • Витамин Е
  • mg_ATE
  • 0,120
  • Аминокиселини
  • Триптофан
  • ж
  • 0,010
  • Треонин
  • ж
  • 0,028
  • Изолевцин
  • ж
  • 0,042
  • Левцин
  • ж
  • 0,068
  • Лизин
  • ж
  • 0,064
  • Метионин
  • ж
  • 0,017
  • Цистин
  • ж
  • 0,012
  • Фенилаланин
  • ж
  • 0,041
  • Тирозин
  • ж
  • 0,031
  • Валин
  • ж
  • 0,052
  • Аргинин
  • ж
  • 0,049
  • Хистидин
  • ж
  • 0,025
  • Аланин
  • ж
  • 0,061
  • Аспарагинова киселина
  • ж
  • 0,141
  • Глутаминова киселина
  • ж
  • 0,124
  • Глицин
  • ж
  • 0,044
  • Пролин
  • ж
  • 0,036
  • Серин
  • ж
  • 0,047

Хатха йога

Искали ли сте да правите хатха йога (стречинг), но ви е било твърде трудно или не сте толкова гъвкав? Ако отговорът е „да“, а дори и „не“, гледайте как Джеси прави някои чисти хатха йога процедури.

За разлика от йога на потока, всяка поза в чистата или традиционна хатха йога се задържа за няколко минути. Докато държите позата, фокусирате ума върху разтягането. Когато фокусирате ума, тогава намирате тишината.

Джеси не е гъвкав - никога не е бил и вероятно никога няма да бъде гъвкав като другите. Но това няма значение. В чистата хатха йога колко гъвкави сте вие ​​няма значение. Всичко е в това да обичате позата и да фокусирате ума върху разтягането.

Ако искате да научите чиста хатха йога, сега можете, като следвате Джеси в поредица от хатха йога съчетания.

Последвайте ме във Facebook и гледайте видеоклиповете ми в YouTube.