Пълнено пиле от спанак и извара - Лесни, вкусни, но здравословни пълнени пилешки гърди със спанак и извара, изпечени в горещ и шуплив сос от паста.

Здравейте, приятелите ми в интернет! Как става? И къде сме с нашите резолюции ?! В крак? Надявам се! Това е времето от годината, когато трябва да използваме дълбоко своите супер сили, за да стоим далеч от не особено добрите за вас ястия и да се потопим в по-здравословен и лек избор.

спанак

Благодарим ви, NatureRaised Farms®, че спонсорирахте тази публикация! Всички мнения винаги са 100% мои собствени.

Ето плана. Ти и аз. Ние сме за реалността. Ти и аз споделяме нещата. Неща като Пилешки вечери с листов тиган, Чипс от печен банан, Новогодишни решения или дори разговор за скорошно забавление в Самс Клуб, където влязох да взема пет артикула - Пилешки гърди без кожа без кожа на NatureRaised Farms®, спанак, извара и т.н. ... - но излезе с препълнена количка.

Случва се всеки път. Но това е добре, защото ТОЗИ невероятна пълнена пилешка вечеря е това, което се получи от нея.

ЗДРАВОСЛОВНИ ХРАНИТЕЛНИ РЕЗОЛЮЦИИ

За този план за резолюции обаче. Ние като семейство решихме, че ще се придържаме към това, което сме правили: да се храним по-здравословно, но и да ядем това, за което жадуваме умереност, придвижвайте се повече и ако случайно намерим парично дърво, ще почиваме и повече. Винаги отслабвам, докато съм на почивка, защото, когато не сме на плажа, напоени със слънце, всичко, което правим, е да ходим и да ходим и да ходим още.

Имам и няколко кухненски хакове, които използвам, за да поддържам добрите хранителни навици.
1) печете, не пържете.
2) не прекалявайте със съставките - пет или шест прости СВЕЖИ съставки са достатъчни.
3) приготвяйте зеленчуци + протеин през цялото време.
4) захарта е лакомство, а не цяла филия торта след вечеря.
5) танцувайте, докато готвите.

В съответствие с горното, ето какво ще направим: Ще отидем до нашите хладилници и ще съберем всички вкусни неща. Ако тези неща са NatureRaised Farms® обезкостени пилешки гърди без кожа, тези без антибиотици и без изкуствени съставки, пилетата, които се хранят на 100% с вегетарианска диета. Перфектно!

Ако те не са в хладилника ви, няма нищо страшно. Просто преминете към това ВРЪЗКА и вижте къде можете да си вземете пакет. Докато сте в магазина, аз също ще трябва да вземете вана извара, спанак и буркан доматен сос.

Честно казано, понякога всичко, което имам в хладилника, са нещата, които току-що изброих ...

КАК ДА ПРАВИТЕ ПЪЛНЕНО ПИЛЕ СЪС СПИНАЧ И СИРЕ ЗА КОТАЖ

  • След като имате всички съставки пред себе си, ще ви помоля да разбиете всички пилешки гърди до равномерна дебелина. След това ще изрежете джоб в гърдите и ще го разширите за вкусния пълнеж от спанак и извара.

  • Когато приключите с всичко това, ще подредите пилешките гърди в тава или съд за печене, залейте го с доматен сос и го поставете във фурната. 45-ина минути по-късно ще се настаните в едно уютно пространство и ще оближете пръстите си чисти, докато ядете това прекрасно пълнено пиле.

Също? Преди да излетите и тъй като аз също искам да се възползвате от този прекрасен продукт, раздавам карта за подарък на Sam's Club за $ 50 ! Всичко, което трябва да направите, е да ми кажете, Какво ще направите с пилешките гърди на NatureRaised® Farms? Кажете ми в коментарите за шанс да спечелите карта за подарък Sam’s Club за $ 50!

За повече информация относно ферми, отглеждани в природата, Моля те НАТИСНИ ТУК.

ЖЕЛАНЕ ОЩЕ? РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА ЗА DIETHOOD ЗА СВЕЖИ НОВИ РЕЦЕПТИ, ДОСТАВЕНИ ВЪВ ВАШАТА ВХОДНА кутия!
СЛЕДВАЙТЕ ДИЕТОВЕ НА FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST И INSTAGRAM ЗА ВСИЧКИ ПОСЛЕДНИ СЪДЪРЖАНИЕ, РЕЦЕПТИ И АКТУАЛИЗАЦИИ.

ИНСТРУМЕНТИ И ИНГРЕДИЕНТИ, ИЗПОЛЗВАНИ В ТОЗИ РЕЦЕПТ