Здравословно извара с небесни сочни портокали

Портокалите, комбинирани с извара, създават перфектна, бърза, но здравословна закуска. Богатата на протеини извара, съчетана със смесена купа с плодове, прави пълна храна за закуска или прекрасна десертна закуска. Сервирайте портокали с рецепта от извара (слънце в купичка) с рецепта за сок от ледена ябълка и слива от роза за закуска.

слънце

Ако тази рецепта ви харесва, ето още няколко рецепти за закуска, които също можете да опитате

Курс: Световна закуска

Прави: 3 порции

Съставки

  • 500 грама Paneer (домашно извара)
  • 3 Портокали, обелени и нарязани на кубчета
  • 2 супени лъжици слънчогледови семки

Указания за портокали с извара Рецепта -Слънце в купа

За да направите портокалите с извара, в малка купа смесете всички съставки заедно.

Полейте малко мед и ядки (по желание) и сервирайте веднага.

Направете портокали с извара за закуска или средно следобедна закуска, за да дадете тласък на енергия и хранене. Това прави страхотна закуска след училище и за деца.

Можете да сервирате портокали с рецепта от извара (слънце в купичка) заедно с рецепта за сок от ледена ябълка и слива.