Сминдухът е една от най-добрите напитки за отслабване. Като консумирате тази магическа напитка, ще загубите значително количество тегло в рамките на няколко седмици

тази

Искате ли да знаете най-простата напитка за отслабване, която може да се направи за няколко секунди? Това е сминдух или мети вода. Всичко, от което се нуждаете за тази напитка за рязане на мазнини, са лъжици семена от сминдух и вода. Тази напитка с две съставки чудесно ще подобри здравето ви, като не само ще отслабнете, но и ще ви предпази от сезонен грип и вирусни инфекции.

Семядът сминдух или семената Methi притежават удивителни ползи за здравето поради богатия си хранителен профил. Те са пълни с витамини A & D, разтворими и неразтворими фибри и желязо. От загуба на тегло до контрол на диабета до лошо храносмилане, доказано е, че мети семената управляват безброй здравословни проблеми.

Семена от сминдух за отслабване

13% от населението на света е с наднормено тегло! В Индия 5% от индийците се справят със затлъстяването и други рискове за здравето, свързани с този проблем. Ето защо съветите и триковете за управление на теглото са една от най-търсените теми в интернет. Сминдухната вода е едно лекарство, за което повечето хора не са наясно. Казва се, че пиенето на чаша сминдухова вода веднага след събуждане на празен стомах би разтопило ненужните мазнини и ще ви помогне да постигнете по-здрава и здрава форма.

Може би се чудите защо това работи или как тази вода насърчава загубата на тегло. Ето отговора.

Семената на сминдух потискат апетита, тъй като са богати на фибри. Галактоманановите фибри, съдържащи се в сминдуха, са водоразтворими фибри, които се подуват в стомаха, създавайки усещане за ситост. Ще се чувствате сити за дълго време, което предотвратява ненужни или преяждащи практики.

Докато най-добрите ползи могат да бъдат постигнати чрез дъвчене на семената, трудно е да се направи това поради горчивия вкус. Ето защо водата от сминдух е най-добрата алтернатива.

Как да приготвим мети вода?

  • Преди да си легнете, накиснете една супена лъжица семена от сминдух в една чаша вода.
  • Оставете ги за една нощ.
  • Прецедете водата и я пийте на гладно.

За отслабване тази напитка би действала само ако се консумира на гладно. Това ще лекува всичките ви храносмилателни проблеми в рамките на няколко седмици.

Можете да го консумирате по всяко време на деня, за да извлечете ползи. Но никога не прекалявайте.

Друг начин да добавите сминдух във вашата диета е чрез смесване на сминдух на прах във вашата храна/напитка.

  • Загрейте или леко изпечете семена от сминдух в тиган.
  • Прехвърлете ги в мелница и смелете на фин прах.
  • Смесете този прах във вода и храна, за да се насладите на неговите предимства.

Други ползи за здравето на Methi Water

  • Контролирайте нивото на кръвната захар за управление на диабета
  • Подобрява храносмилането, за да премахне проблемите, свързани със стомаха
  • Разтваря камъни в бъбреците
  • Регулира телесната температура чрез намаляване на топлината в тялото

Прочетете повече за Управление на теглото