слънчогледово

Слънчогледовото масло се състои от 100% мазнини, 0% протеини, 0% въглехидрати, 0% фибри и 0% вода. С 900 калории на 100g това е от другите храни в растителните масла и мазнини. Общо 100% от калориите в слънчогледовото масло идват от мазнини, 0% от протеини и 0% от въглехидрати.

Можете ли да ядете слънчогледово олио за диета с ниско съдържание на въглехидрати?

С 0g въглехидрати на 100g, слънчогледовото масло е с ниско съдържание на въглехидрати. Той няма фруктоза, без глутен и без лактоза.

Хранителна информация

Разбивка в проценти (%) от общите калории

Среден размер на порцията (12g) слънчогледово масло съдържа

  • 108 калории
  • 12g мазнини
  • 0g протеин
  • Без въглехидрати
  • 0,12 mg натрий - 0,01% от RDA за натрий.
  • Без магнезий
  • 0,00012mg цинк - 0% от RDA за цинк.
  • 0,012mg желязо - 0,1% от RDA за желязо.
  • 0,12 mg калий - 0% от RDA за калий.
  • Няма витамин С
  • Няма витамин В12

Разпределение на хранителните вещества на грам

Какви витамини има в слънчогледовото масло?

Богат на витамини?

Следващата диаграма показва количеството витамини на порция Размер (12g) за слънчогледово масло от препоръчителната дневна доза (RDA [1]) за всеки витамин в проценти.

Минерали в слънчогледово масло

С високо съдържание на минерали?

Отново, за всеки минерал, съдържащ се в слънчогледовото масло, разгледахме размера на порцията (12g) и го приложихме към препоръчителната дневна доза (RDA [1]). Данните се показват в проценти от RDA за размер на порцията.

Въглехидрати

0% от слънчогледовото масло са въглехидрати, на порция (12g), което е 0g въглехидрати.

Монозахариди и полизахариди

Алергени в слънчогледово масло

  • е без глутен
  • няма лактоза
  • не Фруктоза

Мастни киселини и холестерол

От общо 100 g мазнини на 100 g, 11 g са наситени мастни киселини (SFA), 63,6 g са мононенаситени мастни киселини (MUFA) и 20,4 g са полиненаситени мастни киселини (PUFA). Количеството на холестерола е 0mg.