Слепи от лоша диета? Тийнейджър, който ядеше предимно картофен чипс и пържени картофи, загуби зрението си

Изследователи от Обединеното кралство казват, че тийнейджър е претърпял загуба на зрение след години на ядене на силно ограничена диета, състояща се от закуска от картофени чипсове Pringles, както и пържени картофи, бял хляб и някои преработени свински продукти. Bloomberg чрез Getty Images скрий надпис

сляп

Изследователи от Обединеното кралство казват, че тийнейджър е претърпял загуба на зрение след години на ядене на силно ограничена диета, състояща се от закуска на картофени чипсове Pringles, както и пържени картофи, бял хляб и някои преработени свински продукти.

Bloomberg чрез Getty Images

14-годишно момче отива на лекар с оплаквания от умора. Той е изключително придирчив ядец. (Помислете за ежедневна диета от пържени картофи, плюс закуска от картофени чипсове Pringles, бял хляб и малко преработено свинско месо.) Но като цяло той изглежда добре. Той не е с наднормено тегло и не приема лекарства.

Тестовете показват, че той има анемия и ниски нива на витамин B12, така че той е давал инжекции B12 и диетични съвети. Но година по-късно той започна да губи зрението си. След това, на 17 години, той е юридически сляп.

Оказва се, че силно ограничената дневна диета на момчето - липса на здравословни храни, витамини и минерали - е довела до оптична невропатия. Това е заключението на изследователи от Бристолския университет в Англия, които са публикували казус в Annals of Internal Medicine.

„Този ​​случай подчертава въздействието на диетата върху зрителното и физическото здраве и факта, че приемът на калории и ИТМ не са надеждни показатели за хранителния статус“, д-р Денизе Атан, водещ автор на изследването и консултант старши преподавател по офталмология в Bristol Medical Училище, се казва в изявление.

Не всеки е убеден от казуса.

„Това е интригуващо“, казва Алън Тейлър, директор на лабораторията за хранене и зрение в Центъра за изследване на човешкото хранене на Jean Mayer USDA за стареене в Tufts. "Но е важно да запомните, че е изследване само на един случай с много ограничена информация", казва Тейлър.

Тейлър казва, че би искал да научи повече за това как тийнейджърът е имал трайна загуба на зрение, като се има предвид, че оптичната невропатия е много необичайна и обикновено временна.

Но той казва, че казусът може да послужи като сигнал за събуждане, за да напомни на хората за важността на доброто хранене.

„Съществува абсолютно връзка между лошата диета и загубата на зрение“, обяснява Тейлър. Но, казва той, обикновено хората не развиват симптоми чак по-късно в живота.

Той посочва проучване, което той и неговите сътрудници публикуват през 2014 г., което установява, че некачествените диети могат да увеличат риска от свързана с възрастта дегенерация на макулата. Това може да доведе до замъглено зрение и да затрудни четенето. Обикновено се появява след 60-годишна възраст.

„И обратно, колкото повече се абонирате за диета, богата на плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, толкова по-малък е рискът от AMD“, казва Тейлър.

Хората в изследването на Тейлър, които консумират много зеленчуци, бобови растения, плодове, пълнозърнести храни, домати и морски дарове, имат по-малък риск от развитие на ВМД. От друга страна, хората, които консумират диета, богата на червено месо, преработено месо, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, пържени картофи и рафинирани зърнени храни, са имали по-висок риск от развитие на заболяването.

Солта

Не е нужно да ходите без въглехидрати: Вместо това мислете за бавен въглехидрат

Тейлър казва, че е важно да се отбележи, че качеството на въглехидратите, които ядете, наистина има значение. (Както съобщихме, насочете се към „бавните въглехидрати.“)

Консумирането на много рафинирани въглехидрати, включително храни като бял хляб, чипс, крекери и сладкиши, е свързано с по-висок риск от развитие на ВМД и някои форми на катаракта. Тейлър и неговите сътрудници се опитват да разберат как рафинираните въглехидрати могат да нанесат щети на клетките в очите и телата ни.

"Ако погледнете химията зад това, което се случва в клетките, всъщност можете да видите остатъците от въглехидратите в клетките", казва Тейлър.

"Въглехидратите в крайна сметка увреждат протеините в клетките на очите", казва той, така че протеините вече не са толкова функционални, колкото биха могли да бъдат.

Констатациите на Тейлър не са голяма изненада, като се има предвид това, което се знае за диетата и здравето като цяло.

По целия свят лошите диети допринасят за преждевременната смърт - дори повече от тютюнопушенето - а в САЩ около 1000 смъртни случая на ден от сърдечно-съдови и метаболитни заболявания са свързани с диетата. Така че идеята, че диетата влияе върху здравето на очите, има смисъл.

Най-долу: "Не забравяйте да храните себе си и близките си с диета, богата на плодове и зеленчуци. И пълнозърнести храни", казва Тейлър.

Имате още въпроси за това как да се храните добре? Ние ви покрихме. Вижте нашето ръководство за здравословно хранене на LifeKit.