• Модул 1: Разтягане на бюджета, за да плащате за здравословна храна
  • Модул 2: Правене на здравословен избор на храна
  • Модул 3: Адаптиране на комфортните храни към здравето
  • Модул 4: Поддържане на сърцето ви здраво
  • Модул 5: Демонстрация на готвене
  • Модул 6: На вашия път към по-добро хранене

Програмата „Следващи стъпки към по-добро хранене“ е разработена от Националния съвет по стареене и Американската сърдечна асоциация, за да научи възрастните хора как могат да си позволят, да купят и приготвят по-питателни храни. В поредица от 6-часови класове участниците ще научат за връзката между храненето и хроничните заболявания и ще открият как могат да предприемат конкретни стъпки за подобряване на диетата си и поддържане на сърцето си здраво.

по-добро хранене

Пълният набор от модули за обучение по хранене е достъпен за изтегляне по-долу. Тези обучителни модули могат да се използват за обучение по хранене в старши центрове и други обществени организации.

Модул 1: Разтягане на бюджета, за да плащате за здравословна храна

Дава преглед на програми, които могат да помогнат на възрастните възрастни да плащат за питателна храна.

Модул 2: Правене на здравословен избор на храна

Фокусира се върху това как да избирате храни, които съставляват балансирани, здравословни ястия.

Модул 3: Адаптиране на комфортните храни към здравето

Демонстрира как да превърнете удоволствията от вината в здравословни лакомства при готвене.

Модул 4: Поддържане на сърцето ви здраво

Предоставя съвети, които да помогнат на участниците да предотвратят сърдечни заболявания и да поддържат сърцето си здраво.

Модул 5: Демонстрация на готвене

Показва на участниците как да приготвят две лесни, здравословни рецепти.

Модул 6: На вашия път към по-добро хранене

Осигурява стъпки за действие, за да помогне на участниците да поддържат здравословни навици с течение на времето.

Допълнителни ресурси

Ако искате допълнителна информация за тези модули за обучение по хранене, свържете се с нас.