| 252 | Калории |
| 14g | Дебел |
| 31g | Въглехидрати |
| 3g | Протеин |
| Количество на порция | |
| Калории | 252 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 14g | 18% |
| Наситени мазнини 2g | 10% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 250mg | 11% |
| Общо въглехидрати 31g | 11% |
| Диетични фибри 8g | 30% |
| Протеин 3g | |
| Калций 100mg | 8% |
| * Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. | |
Морковите са едни от най-популярните зеленчуци във Великобритания и се появяват в британската и ирландската храна в много, много облици. Те са в основата, супи, яхнии, гювечи и сосове. Сладостта и цветът им ги правят чудесна съставка, когато се добавят сурови към салати. Като приготвено гарнитура те се считат за по-малко примамливи и често се изтласкват за по-секси, по-модерни зеленчуци.
Ами вече не. Вземете обикновения морков, измийте го, отгоре и опашката само малко и оваляйте в зехтин, леко поръсете люспи от морска сол и пуснете в гореща фурна. Трансформацията е поразителна, морковите запазват текстурата си, но излизат от фурната по-сладки, отколкото когато са влизали, благодарение на карамелизирането на естествените захари.
Толкова лесно, вероятно никога повече няма да ги сварите.
- Веган домашно печена доматена супа видео - здравословни фитнес ястия
- Храненето в глазираните моркови Здравословно хранене SF Gate
- Веган аспержи Черен боб и печена сладка картофена салата - без масло, 30 минутна вечеря ~ VeganEnvy
- Печени моркови от мащерка • Готвач от сладък грах
- Сладка и солена здравословна рецепта за пуканки - цялостно хранене