В статията "Флактозна малабсорбция и наследствена непоносимост към фруктоза" вече описахме как фруктозната малабсорбция вероятно е причинена от факта, че транспортерът GLUT-5 не работи правилно. Това означава, че фруктозата не се абсорбира в системата чрез тънките черва. Той остава в лумена на червата и се транспортира в следващия чревен отдел, дебелото черво.

симптоми
След това в дебелото черво някои бактерии ще метаболизират (разграждат) фруктозата до компонентите водород, CO2 и мастни киселини с къса верига. Водородът няма да причини никакви симптоми, но може да се използва за целите на диагностиката. Флактозната малабсорбция обикновено може да бъде диагностицирана с помощта на неинвазивен дихателен тест.

Може да се случи, че илеоцекалната клапа не се затваря правилно, тъй като газовете (CO2) подуват дебелото черво. Това може да доведе до изтичане на изпражненията от дебелото черво обратно в тънките черва (където не трябва да бъде). Това от своя страна причинява бактериален дисбаланс в червата, което почти винаги води до симптоми. Това се нарича "илеит с обратна промивка".

Късоверижните мастни киселини произвеждат осмотичен градиент и следователно причиняват инфилтрация на течности в лумена на червата, което води до течаща диария.

По този начин симптомите на фруктозна малабсорбция включват

  • подуване на корема
  • метеоризъм
  • диария или мек стол (често миризлив)/запек
  • гадене
  • стомашни болки
  • коремни спазми
  • .

Наблюдавани са следните вторични симптоми:

  • Замайване
  • Рефлукс
  • Киселини в стомаха
  • Умора
  • Депресивни настроения
  • Главоболие (до точката на мигрена)
  • .

Интензивността на симптомите зависи от нивото на толерантност на човека и може да варира всеки ден. Един ден можете да понесете малко ягоди, а на следващия да получите диария. Ако имате непоносимост към фруктоза, тогава ще трябва да развиете шесто чувство за това, което можете да толерирате, като постепенно го разберете и като слушате тялото си.

Забавяне на симптомите на непоносимост към фруктоза

Друго препятствие е забавянето на симптомите. Някои пациенти съобщават, че техните симптоми се проявяват само 24-48 часа след поглъщането на фруктоза.

Рехабилитация на червата

Рехабилитацията на червата е метод за връщане на тялото в релси, за да се възстанови всеки възможен чревен бактериален дисбаланс. Дали рехабилитацията ще трябва да се извърши с нежен подход или да бъде "подготвена" с използването на антибиотици, е решение, което трябва да бъде взето от вашия медицински специалист! Редовната чревна рехабилитация или детоксикация е довела до по-високо чувство за благосъстояние при повечето засегнати. Тези програми за рехабилитация обаче трябва винаги да се правят след консултация с медицински специалист, за да се предотврати увреждане на чревната система!

Глюкозата може да помогне на засегнатите от фруктозна малабсорбция

Глюкозата ще улесни повечето пациенти да абсорбират фруктозата в тънките черва. Това обаче е изключително променливо и зависи от наличието на различни GLUT транспортери във вашите ентероцити! Така че добавянето на глюкоза към вашата храна може да помогне за предотвратяване на симптомите.

Също така е необходимо да се вземе предвид колко общо се поглъща фруктоза на ден, тъй като "трикът с глюкоза" може да направи само определено количество фруктоза по-поносимо. Прегледите на пациентите показват, че повечето пациенти са в състояние да понасят някои по-високи нива на фруктоза заедно с комбинирано добавяне на глюкоза относително добре.

Консумацията на по-големи количества глюкоза в допълнение към храни, които съдържат по-високи нива на фруктоза, е само временно решение, към което можете да прибегнете по време на почивката си или в ресторант. Той трябва да бъде тестван само след диета с ограничено съдържание на фруктоза!

Ксилоза изомераза - полезен ензим

Има хранителна добавка, произведена и разработена в Австрия, Европа. Съдържа ензима Ксилоза изомераза, който е в състояние да промени фруктозата в глюкоза, която може лесно да бъде погълната. Не трябва да се използва от диабетици и хора, страдащи от наследствена непоносимост към фруктоза (HFI). Връзка към онлайн магазина на производителя (те се доставят по целия свят!)