Екземата е кожно заболяване, от което се оценява, че засяга около 25% от хората по целия свят. Преди 30-дневната безупречна програма страдах от това често срещано страдание и разбрах, че това сърбящо, мехурчесто дразнене на кожата може да бъде причинено от различни неща: но най-често е свързано с начина на живот и диетата.
Което ни води до шоколада. Много хора твърдят, че имат неблагоприятни странични ефекти, когато ядат шоколад, и са склонни да избягват стриктно тези неща, когато страдат от екзема.
Но шоколадът наистина ли влияе на екземата или това е просто мит? Наистина ли трябва да се откажем от нещото, което кара повечето от нас да се усмихват?
Фактите
Според последните проучвания, алергия към какао (бобът в шоколада) е толкова рядка, че практически не съществува в съвременната медицинска литература! Чистото какао на зърна не съдържа никакви алергени, така че е най-малко вероятно хората да развият алергични реакции към него. Това не е ли сладка новина?
Но ако това е вярно, тогава защо цялата суматоха около това как шоколадът е вреден за екзема и защо някои хора твърдят, че тяхната екзема се причинява от шоколад?
Е, може да има два въпроса.
Първо, някои хора (но не в повечето) могат да имат проблеми с високи нива на хистамин.
Тъмният шоколад съдържа големи количества хистамин, които могат да повлияят на кожата на хора, които имат непоносимост към хистамин. Тъй като обаче хистаминът не е алергия, а по-скоро непоносимост, яденето на шоколад не би трябвало да представлява проблем за повечето хора - стига да следят нивата на хистамин. (Прочетете повече за хистамина тук.)
На второ място, (и по-често), както беше споменато по-горе, екземата и други свързани кожни заболявания обикновено са форми на непоносимост на тялото ви към определени хранителни продукти–Продукти, които могат да бъдат намерени в преработени или пълнени шоколадови бонбони и дори някои шоколадови бонбони, които твърдят, че са „тъмни“.
Как преработените шоколадови бонбони причиняват вашата екзема
Екземата ви може да пламне след ядене на този вид шоколадови бонбони ... но вината не е в шоколада.
Когато какаото се преработва, за да се получи шоколад, се използват много други съставки и добавки, различни от чисто какао.
Тези съставки включват мляко, соя, захари, олио от семена, пшеница и др., И случайно по-често се показва, че дразнят екзема и други кожни заболявания на високо ниво.
Шоколадите, съдържащи високи следи от тези други хранителни алергени, обикновено са истинската причина за „алергия към шоколад“ и най-вероятно са причината за появата на екзема или обостряне.
Нека да разгледаме някои от 3-те основни съставки в шоколада, които са едни от основните причини за екзема.
Мляко. Доказано е, че непоносимостта към мляко е налице в до 60% от населението на света. Тази непоносимост обикновено води до лошо излизане от екзема, причинявайки подуване, изтичане и сърбеж в заразените области или дори излекувани преди това. Може да Ви причини и други странични ефекти като гадене, диария, подуване на корема и газове. Ако някога сте изпитвали някоя от тези нежелани реакции, докато ядете този бар, можете да сте сигурни, че не какаовите зърна ви засягат, а по-скоро млечните продукти, които се съдържат.
Захар. Високите количества захар, особено високофруктозният царевичен сироп, могат директно да раздразнят вашата екзема. Захарта насърчава растежа на бактерии, дрожди и други токсини в тялото ни, което може да доведе до високи нива на възпаление в тялото. Когато нивата на възпаление на тялото ви се увеличат, това може да спре или да попречи на имунната ви система да работи за излекуване на екземата, като незабавно причинява екзема да страда и да избухне.
Пшеница. Пълнените шоколади често използват брашно от пшенично нишесте като свързващо вещество, което го прави много разпространена съставка в повечето шоколадови блокчета и продукти. Доказано е, че шоколадите или други продукти, съдържащи пшеница или глутен, имат пряка връзка с екземата, особено ако имате непоносимост към пшеница. Пшеницата също атакува имунната система на тялото и може да раздразни вашата екзема или да причини пробиви. Други нежелани реакции на пшеницата включват мърморене, затруднено усещане в стомаха (болки в стомаха), мигрена, неспособност за концентрация и огнища под формата на обриви или уртикария.
Тези 3 съставки са само някои от най-често срещаните основни съставки в шоколада, но други алергени като соя, масла от семена, ядки и други добавки също могат да бъдат вредни за вашата екзема.
Заключение?
Доказано е, че тъмният шоколад сам по себе си е фин и няма никакви странични ефекти. Ако ядете шоколад без екзема, тогава вероятно ще сте добре, ако имате шоколад!
Освен ако нямате непоносимост към хистамин или имате високи нива на хистамин, „алергията“ към шоколада е съвсем малко вероятна и по-често причинена от други съставки, смесени с какаовите зърна.
Ако имате симптоми на екзема като мехури, които изтичат и се образуват корички, промени в цвета на кожата, удебелени участъци от кожата и силен сърбеж след поглъщане на шоколад, вероятно трябва първо да разгледате другите съставки, преди да изхвърлите всички добри!
Изтеглете здравословни рецепти с шоколад!
Щракнете по-долу, за да изтеглите безплатната ми книга с рецепти, ако искате да се насладите с шоколадови лакомства и въпреки това да запазите екземата на кожата си безплатна! Всички рецепти са без млечни продукти и глутен, с ниско съдържание на захар, с опции без яйца!
• И накрая, не забравяйте да проверите внимателно етикетите, за да се уверите, че няма дебнещи задействания на екзема. Някои шоколадови бонбони, които се рекламират като „тъмен шоколад“, изобщо не са дори толкова тъмни! Не забравяйте да прочетете внимателно съставките си.
Какво мислите за яденето на шоколад, когато имате екзема?
-->
PS: Не знам откъде да започна. Регистрирайте се в моята безплатна серия за обучение на тази страница !
Коментари
Насочих моите екстремни усещания към соев лехин. АКО ям шоколад наред с други храни без соев лехин или поне органична форма на органичен соев лехин, нямам изблици.
Добре е, че успяхте да намерите вашите тригери за екзема! Също така се опитвам да избягвам соевия летицин (или поне да получа органичния).
Не можах да идентифицирам кои храни влошават екземата ми. Иска ми се да можех. Ям много неща на ден хаха. Никога не съм го имал, докато през последния семестър на uni, тъй като бях много стресиран с окончателния си проект (фигурирам). Така че имам екзема от около 4 месеца. Отначало не го забелязах (зад едно коляно и дясно бедро), защото не ме сърбеше. Просто приличаше на типични обриви или ухапване от бъгове. И екземата не изглежда тежка. По време на семестриалната почивка екземата започна да зараства и бях щастлив от подобрението. Но наскоро започна да се появява отново, все още не сърби, но такъв вид на кожата ме кара да се притеснявам и понижава самочувствието ми. Ще започна да добавям повече зеленчуци и плодове в диетата си, но е трудно да намалим неща като шоколади и сирене хаха. Просто контролирам приема. Стресиращо е да бъдете по този начин и нито едно лекарство не е било полезно. Просто си отива и се връща, когато пожелае. Знам, че е дълъг път, но се надявам да видя подобрение след няколко месеца. Липсва ми старата кожа!
Толкова близо, но досега ... шоколадът предизвиква реакция, тъй като се обработва ... с помощта на машини за никел ... сега вижте как никеловата алергия влияе върху екземата и започнете отново.
Казва Луиз Пек
Наскоро реших, че ям твърде много шоколад и трябва да намаля. Следвах упражнение на Пол Маккена, за да ме спре да ям толкова много и не съм ял предимно черен шоколад през последните 6-7 седмици. Забелязал съм, че екземата около ушите и ушните ми части е много по-добра. Много съм изненадан, но щастлив!
Оставете отговор Отказ на отговор
Здравей, аз съм Кристина!
Добре дошли в безупречната програма: уебсайт, фокусиран върху изчистването на екзема отвътре!
Изчистих кожата си, като направих прости промени в начина на живот и помагам на много други да направят същото.
- Наистина ли шоколадовото мляко е най-добрата напитка за възстановяване след тренировка Aaptiv
- Колко тъмен шоколад трябва наистина да ядете HowStuffWorks
- Хашимото; s диетични ефекти на шоколада; BOOST Щитовидна жлеза Хашимото; s и приложението Hypothyroid
- Отзиви за диета с твърдо сварено яйце Наистина ли диетата за яйца работи
- Имайте екзема тук са храните, които трябва да избягвате; Какво ще успокои кожата ви