Диета на Джей Кътлър

джей

Диета на Джей Кътлър Джей трябва да яде много, за да получи достатъчно количество калории. Той работи, за да може ръцете му да продължават да разкъсват ризите му. Тези зашеметяващи цифри доказват колко мускул е имал на рамката си. Това е текущата дневна диета на Джей, която може да се разглежда и като диета за рязане. Той подкрепя редовните си програми за тренировки и графици за тренировки с няколко хранения през целия ден. Той приема 7 хранения на ден и различни минерали като цинк, магнезий, глутамин, калций и витамини под формата на таблетки. Джей е намалил мускулната си маса, но все още е голям човек. Странично гира в седнало положение (сетове: 6, повторения: 10, почивка: 1 мин) 3. По време на кариерата си по културизъм Джей беше известен като един от най-големите ядящи.

Комбинацията от пиле и ориз подхранва мускулите му с точното количество протеини и въглехидрати, от които се нуждае преди неумолимите си тренировки. Тъй като храненето е изключително важно за културистите, Кътлър следи своите ... Кътлър яде много.

Например при първото упражнение имате две опции за захващане за машинния ред. Джей Кътлър използва следните добавки, за да подпомогне печалбите си: Джей Кътлър е един от най-известните културисти. Катлер тежи 124 кг! Кътлър консумира храна постоянно през целия ден, а дневният прием на калории е ...

Джей също така поддържа своите верни фенове актуализирани чрез своите активни канали в социалните медии.Protein Teacher е блог, фокусиран върху предоставянето на най-ценната информация за упражненията и храненето. По-долу можете да намерите таблицата с диетите, която е последвана от Джей Кътлър, културист: Храна 1 - 1 тестостеронова капсула, 2 опаковки овесени ядки, хляб Ezekiel 2 филийки, белтъци 2 чаши, суроватъчен протеин на прах 1 лъжичка и 2 цели яйца.

Храна 3: Пържола от 12 грама с червен картоф от 12 грама Това е, когато Джей беше млад и гладен - тъй като щеше да претендира за титлата още следващата година.

Храненето на редовни интервали улеснява тялото да усвоява хранителни вещества, както и помага за възстановяването и изграждането на мускулите. Той признава, че се храни на всеки 2-3 часа. Диетата на Джей Кътлър е свързана с яденето на големи храни, богати на протеини. Можете да използвате широк или близък хват - в зависимост от това какви мускули на гърба искате да насочите. Тази конкретна тренировка за крака е от 6 седмици след г-н Олимпия през 2005 г.

Така че тази „режеща“ диета все още включва солидно количество калории. Това обикновено е тренировка за гърди, през която Джей ще премине, когато тренира за Олимпия. Дан Уестърн е основателят на „Богатата горила“ и собственик на „Джакирана горила“. Всяко упражнение се изпълнява с 3 серии, 10 повторения и 1 минута почивка: Във вторник Кътлър насочва бицепсите, ръцете и трицепсите си. Извиване на седнал крак (сетове: 3, повторения: 10, почивка: 1 мин) 3. Кърлине с един крак (сетове: 3, повторения: 10, почивка: 1 мин) 4. Той тежи около 300 паунда по време на извън сезона си и ще намали до 260 паунда за шоу за културизъм. Дори за него е доста трудно да яде толкова много за по-малко време. В рамките на процедурите на Кътлър той обикновено смесва упражненията си с много тренировки за ръце, крака и гръб. Седнал кабелен ред (сетове: 3, повторения: 10, почивка: 1 мин.) 7. Джей е известен със своите масивни ръце. Храненето е от решаващо значение: Дори и да тренирате усилено във фитнеса, правилната мярка за протеини, въглехидрати и ... Той има 7 хранения на ден, които добавят до около 4700 калории.

Кой е Джей Кътлър? Има 10 различни упражнения в рамките на рутината за бицепс и трицепс на ръцете на Кътлър. Всяко упражнение се изпълнява с 3 сета, 10 повторения и 1 минута почивка): В четвъртък, Jay Cutler’s удари гърба си за 7 упражнения. Бодибилдинг диета на Джей Кътлър.

Издърпване с обратен захват (сетове: 4, повторения: 10, почивка: 1 мин) 2. Всеки сет е около 4 повторения.

Храна 2 - Кафяв ориз 2 чаши и пиле 12 унции. Джей Кътлър е американски професионален културист и бизнесмен. Вдигане на щанга отпред (сетове: 3, повторения: 10, почивка: 1 мин) 4. Страничен заден кабел (сетове: 3, повторения: 10, почивка: 1 мин.) В събота Кътлър изпълнява рутина на краката, фокусирайки основните 10 упражнения. Диетичен план на Джей Кътлър Какво яде Джей Кътлър при групиране? Закуска: 15 белтъка, 6 унция пържола, 1/2 авокадо, 4 опаковки от зърнени храни, 1/2 галон вода. Тази стара училищна тренировка със сигурност ще добави маса и ще ви даде делта с гюле. Прегърбен ред с щанга (сетове: 3, повторения: 10, почивка: 1 мин) 5. Той беше представен на корицата на няколко списания за фитнес като Muscle and Fitness и Muscular Development.

Дан забавлява и трансформира живота на милиони по света чрез силата на саморазвитието и вдъхновяващите истории. Ето списък на всички ...