цивилизован

Толкова съм развълнувана да публикувам отново, както и да споделя такава вкусна рецепта. Тези шоколадови кифли без брашно от Slim Pickin's Kitchen са вкусни и правят закуската бърза и лесна. Амбър дори споделя някои от супер тайните си съвети за майка, които я поддържат успешна. Всичко от опциите за палео закуска, които не съдържат яйца и дори как да оцелеете в цял 30В/палео начин на живот. Насладете се на вкусната фотография и яденето на тесто, докато правите тези кифли с брашно от шоколад.

Шоколадови кифли без брашно

Здравейте, всички! Казвам се Амбър и аз съм кулинарният създател, Slim Pickin's's Kitchen, хранителен блог, фокусиран върху креативни рецепти, подправени с малко от южния ми сас. Аз съм победител в предизвикателството за домашен готвач на TODAY Show и моите рецепти са включени в различни медии, включително CountryLiving.com, Our State Magazine и Buzzfeed. Аз също съм активен член на групата на Джордж във Facebook и насърчавам всички да се присъедините, ако още не сте го направили.

Въпреки че по-голямата част от моите рецепти не са строго палео, аз създавам кухня, която отговаря на различни здравословни начини на живот, включително чисто хранене, палео, растителна основа, млечни продукти, глутен, зърнени храни, рафинирана захар и без соя, и аз самият опитайте се да следвате начина на хранене, колкото се може по-добре.

Неотменимо съм влюбен в шоколада и вярвам, че някои дни трябва да започнат с мръсна хапка богат шоколадов декадент. Там идват моите безбрасни шоколадови кифли. Тези блендер кифли са напълно без брашно, могат да бъдат без добавени захари и млечни продукти, естествено са подсладени с фурми и са снабдени със здравословни мазнини и антиоксиданти, за да можете да изпълнявате шоколадовия си глад, без да усещате виновен за вашия избор.

Напоследък има две теми, които виждам в тенденцията в света на здравословния живот:

  1. Кой е най-лесният начин за оцеляване/поддържане на палео и/или начин на живот Whole30?
  2. Кои са някои бързи и лесни, вземете и отидете опции за закуска, които не са яйца?

Как да преживеем цял 30/Paleo Lifestyle

Независимо от хранителните насоки, които следвате, отговорът на този въпрос е наистина много прост: планирането на храненето и приготвянето на храна/приготвянето на партиди са огромни, но лесни стъпки към успеха. Без тези ясни стратегии ние наистина се настройваме за ненужни трудности. Ето защо плановете за хранене на Джордж са толкова невероятни! Той прави половината работа за нас. Вярвай ми; Разбирам да го кажа и всъщност да го направя са две различни неща.

Аз съм майка вкъщи на 20-месечен енергиен циклон и съпругът ми работи нечетно часове като агент по недвижими имоти и търговец, така че не мога винаги да приготвям храна за седмицата. Седмиците, когато приготвянето на храна пада встрани, са същите седмици, когато съм склонен да хълцам със здравето си.

Опитвам се да подготвя, замразявам и готвя партида всеки безплатен шанс, който получа, така че ако все пак ударя на камък или синът ми има лепкав ден, ще имам колкото се може повече здравословни възможности за семейството ми. Използването на бавна печка е чудесен начин да спестите време и да приготвите голяма част от месото наведнъж. Свинското месо от барбекю на Джордж и моето пиле от меден орехкан са две невероятни и лесни рецепти, които можете да използвате за различни ястия през цялата седмица.

Опции за палео закуска (НЕ Яйца.)

Както всички знаете, започването на почивния си ден със здравословна закуска е от съществено значение за поддържането на тялото и ума ви в отлична форма. Повечето рецепти за закуска включват бъркани, пържени или поширани яйца, но аз просто не съм фен! Знам, знам. Това е богохулство, но никога не съм харесвал наистина яйца и от това, което мога да разбера, има и други по света като мен, а има и други, на които им е лошо да ядат яйца за закуска.

Тези шоколадови кифли без брашно решават както дилемата за приготвяне на храна, така и заявките за закуска "вземи и отиди" всичко в едно, защото те бързо се разбиват и рецептата прави пълна дузина. Всяка съставка за тези безмедни шоколадови кифли са палео кламери и аз бих се обзаложил, че повечето от вас ги притежават в този момент.

Хвърлете всички съставки във вашия мощен блендер или кухненски робот и му дайте добър zsoosh, докато тестото стане напълно гладко. След това ги извадете, поръсете ги с малко шоколадов чипс или какаови зърна, пуснете ги във фурната и изпечете. След 15 минути ще имате шоколадови кифли без брашно, които са толкова мътни и богати, че ще бъдете шокирани, че са направени без масло, олио или захар.

Въпреки че тези кифли не са съвместими с Whole30, те все още са фантастични и добри за вас, за да вземете и закусите или да се насладите на сладкото. Те също така са отлична рецепта за начало, която да сервирате на вашето семейство или приятели, които може да поставят под въпрос диетичния ви избор или които се присмиват на мисълта да комбинират шоколад, авокадо и фурми в ядливо ястие. Наблюдавайте внимателно как очите им се запалват с първата хапка, защото може просто да станете свидетели на тяхното осъзнаване, че яденето на истинска, здравословна и качествена храна може да е много по-лесно, отколкото си мислеха.