преди

Изглежда всеки ден нова детоксикация, прочистване, хапче за отслабване или приспособление за упражнения, обещаващи БЕЗ усилие загуба на тегло, се популяризира в емисиите на социалните медии.

Тези реклами изглеждат твърде добри, за да са истина, но рекламодателите използват препоръки „лекар“ и „знаменитост“, засилващи доверието. С мечти да изглеждате като Райън Рейнолдс или Джесика Алба, обмисляте покупката.

Препоръките на знаменитости и лекари привличат вниманието, но вярвам, че невероятните снимки преди и след трансформацията, затрупани в рекламите, убеждават хората да натиснат спусъка и да извадят кредитната си карта.

Подозирате, че тези снимки не са законни, но с толкова много невероятни трансформации те стават убедителни. В крайна сметка хвърляте заровете с надеждата, че хапчето или приспособлението отговаря на претенциите. Искам да кажа, че тези снимки не могат да бъдат фалшиви, нали? И ако това хапче за изгаряне на мазнини е променило физиката на другите, може би, просто може би, ще работи и за вас.

Това, което обикновено следва, е разочарование, когато мазнините не се „стопят“, както е обещано.

По-долу споделям своите снимки преди и след „трансформация“ и как вярвам, че са създадени МНОГО снимки за трансформация. Моралът на историята: Ако звучи твърде добре, за да е истина, това е така. Или в този случай, ако изглежда твърде добре, за да е истина, е така.

Виждате ли, че се „трансформирам“ от кльощав, мек, немускулен тип, в доста слаб, с някакъв допълнителен мускул. Моята трансформация би била особено вълнуваща, ако придружаваща реклама ви каже, че отнема само „три минути упражнения на ден, когато се комбинира с мощния, изцяло естествен, органичен Fat Blaster 3000 Super Shake!“

Когато попитам хората колко време според тях е отнела трансформацията ми, средното предположение е шест месеца.

ИСТИНАТА е, че тези снимки са на 3,5 часа разлика!

По-долу споделям колко лесно е фалшифицирането на „трансформационна“ снимка, без да се използва софтуер за редактиране на снимки.

ПРЕДИ снимката.

Снимката преди това беше направена сутрин, преди ядене и след пълно унищожаване на пикочния мехур. Това е, когато изглеждам най-слаб. Манипулирането на позата ми драстично променя външния ми вид. Вътрешното въртене на бедрата и носенето на по-дълго бельо прави краката ми да изглеждат по-малки.

Накланяйки предната част на бедрата ми надолу, докато изтласквам корема си, доколкото е възможно, коремите ми изчезват. Изпъвайки главата си напред и свивайки раменете си, всяка мускулатура на горната част на тялото изчезва. И накрая, депресираният поглед на лицето ми долива отчаянието, което изпитвам.

СЛЕД СНИМКАТА

След като закусих обилно и хидратирах, завърших интензивна тренировка за цяло тяло, постигайки добра „помпа“. Прибирането на раменете и врата ми възстановява правилната стойка, създавайки илюзията, че съм развил мускулатура на горната част на тялото.

Въртенето на бедрата ми отвън, носенето на по-късо бельо и изрязването на снимката по-близо, добавя към илюзията бедрата ми са нараснали. Смяната на осветлението с лампа, малко кокосово масло върху кожата ми и огъването допълват илюзията за трансформация!

Можете да направите нещо повече от манипулиране на външния вид на вашата физика, за да продадете бърза загуба на мазнини. Възможно е да покажете от 10 до 20 килограма загуба на тегло на кантар за броени часове.

Техниките на дехидратация (гладуване и прекарване на време в сауна), използвани от борци и бойни артисти, ми позволиха да сваля 13 килограма за 24 за турнир по джиу-джицу. Познавам професионални бойци, които са използвали този акт на „намаляване на теглото“, за да свалят 25 килограма за 24 часа!

За съжаление, нищо от горното не се равнява на загуба на мазнини или мускулна печалба. Това е просто загуба на тегло с вода и манипулация на позата, и двете са временни. Това е илюзия, която помага да се продават хиляди трикове за отслабване всяка година!

Надявам се това да не ви обезсърчи. Вместо това се надявам, че тази статия ви спасява от разочарованието, което идва с хабенето на пари за бърз трик. Също така ще ви спести разочарованието, когато в крайна сметка не изглеждате като фитнес модела на тази бутилка с добавки.

Виждате ли, МОЖЕТЕ да постигнете убийствена физика. Хората създават реални преди и след трансформации през цялото време! За съжаление тези трансформации не са намерени в бутилка или са извършени за 10 дни. Всеки ден, прекаран в трик за бързо отстраняване, е загубен ден. Това е ден, който може да се използва за създаване на трайна промяна в начина на живот. Промяна, която води до трайни резултати!

Трансформациите отнемат работа, време и отдаденост, но те се случват.

Нека идеята за тази работа не ви плаши. Предприемането на необходимите стъпки за постигане на това телосложение (подобрявайки храненето и фитнеса си, знаете цялото нещо "начин на живот"), не само ви кара да изглеждате по-добре, но и вие ще се чувствате по-добре от всякога!

Като фитнес треньор, независимо колко пъти го чувам, никога не остарява, когато клиентите споделят колко невероятно се чувстват от тренировките и здравословното хранене. Те не само обичат да отслабнат и да развият страхотна физика. Те продължават и продължават, за това колко невероятно се чувстват.

Те намират своята продуктивност в работата, сила на връзките, способност да се справят със стреса и цялостното щастие се влияят от упражненията и храната! Всичко в живота наистина е по-добре, когато си здрав и в добра форма!

Повечето хора започват да тренират с цел физика. Но това е страхотното чувство, което ви държи мотивирани на дълги разстояния. Безкрайната енергия, чувството на жизненост и увереност всеки ден е това, което ви убеждава да продължите да се храните здравословно и да спортувате, за да създадете автентичната физическа трансформация.

Възнаграждението от този необходим „начин на живот“ е повече от килограми на кантара. Това е нещо, което никой учен, знаменитост или компания за добавки не може да ви продаде.

Запитайте се, тази година ли наистина се трансформирате?