Най-добрите рецепти за пилешки колбаси за приготвяне на здравословна, лесна вечеря, пълна с вкус. Всичко бързо, добро за вас и вкусно.

вечери

Шестнадесет здравословни вечери с пилешки наденици, които правят всяко хранене през седмицата бриз!

Имате ли любима съставка? Подобно на този, който винаги имате в къщата си и посягате по всяко време, не можете да разберете какво да направите. За мен тази вълшебна съставка е пилешки наденица. Аз съм сериозно пристрастен към него. Приготвя се за нула време, има само между 120-180 калории на връзка (3-5 SmartPoints) и се предлага в толкова много различни вкусови комбинации, че има такава, която работи с почти всяко хранене. Обичам да го използвам в тестени ястия, супи, пържени картофи и др. Кой е любимият ви начин да използвате пилешки колбаси?

Другото нещо, което обичам в пилешките колбаси, е способността му да добавя вкус към почти всяка рецепта. Пилешките наденици се предлагат със собствена вградена смес от подправки. Независимо дали сте избрали пикантен сорт, сладък сорт или такъв, който е овкусен с неща като спанак, фета, халапеньо или ябълки - вие внасяте целия този вкус в каквато и рецепта да приготвите. Това прави подготовката на рецептите бърза и лесна.

Тази рецепта за пилешки колбаси със сомпел е основно печене на паста с ниско съдържание на въглехидрати. Тиквите от спагети са подхвърлени на вкусовете на традиционната салата Caprese, включително чери домати, прясно сирене моцарела, зехтин, чесън, пресен босилек и балсамов оцет. Това е комбинирано с обикновена наденица в италиански стил, за да добавите допълнителен вкус и някои много необходими протеини.

2. Здравословни пакети от скариди, 458 калории, 10 G, 7 B, 4 P SmartPoints ™

Обикновено скаридите в скариди използват свински колбас Andouille, но този получава по-здравословно завъртане с пилешки колбаси Andouille. Колбасът се готви в лесен за приготвяне пакет с фолио със скариди, нежни червени картофи, царевица, зелен фасул и някои допълнителни подправки Cajun. Лесно е, с вкус от всички подправки в колбасите и едно от нашите ястия през цялата година.

Ястието с едно гърне е комфортна храна в най-добрия си вид с нежно орзо, много пресни броколи, постно пилешко луканка и много лимонов вкус. Всичко се готви в един тиган и основно е въртене на по-класическо ястие с пиле и ориз. Покрито със сирене пармезан, е трудно да се победи, когато става въпрос за лесни идеи за вечеря.

Има толкова много невероятни неща, които може да се каже за тази рецепта за тиган. Горчицата е идеалният комплимент към колбасите, брюкселското зеле и картофите и придава толкова много вкус. Плюс факта, че всичко се готви на един лист за печене за най-лесно почистване, го прави перфектно за натоварена делнична нощ.

Друга вкусна рецепта за тиган, използваща нежни сладки картофи, зелен фасул и любимата ви пилешка наденица, всичко подхвърлено в проста смес от подправки и печено във фурната. Включете вкусовете с различни зеленчуци и подправки за лесно ястие, което ще правите отново и отново.

Има нещо в печените картофи, което кара всички да се вълнуват за вечеря. Това се подобрява само когато добавите пилешки колбаси. Вкусовете на колбаса се накисват в картофите, чушките и лука. Това прави супер лесна и вкусна вечеря, която бързо ще се превърне в приключение за натоварени нощи.

7. Пилешки наденици от ананас, 175 калории, 4 G, 4 B, 4 P SmartPoint ™

Вземете любимия си вкус на наденица, хвърлете го на скара и направете най-вкусната ананасова салса, която да хвърлите отгоре. Пресните ананаси, краставици и червен пипер придават толкова много вкус на тези лесни сандвичи с наденица.

8. Супа за колбаси с бавно готварско печене и супа от ньоки, 292 калории, 7 G, 7 B, 7 P SmartPoints ™

Обичам добра рецепта за супа и един от любимите ми протеини за употреба е пилешки наденици. Не само се готви бързо, но и добавя тонове вкус, който не бихте получили от нещо като смляна пуйка или пиле. В зависимост от вашите предпочитания, направете това със сладък или пикантен италиански колбас или заменете нещата със спанак или печен колбас от червен пипер.

Друго ястие с ниско съдържание на въглехидрати, което се добавя с добавяне на малко смляно пилешко или пуешко луканка. Наденицата служи като основа за ястието с чери домати, приготвени в смлян чесън, люспи от червен пипер и риган. Всичко това е подхвърлено с пресни юфка с тиквички за най-добрата здравословна комфортна храна.

10. Кренвирш, спанак и купа с полента, 319 калории, 8 G, 8 B, 8 P SmartPoints ™

Ако не сервирате пилето си с полента, пропускате. Кремообразната полента попива всички вкусове на наденица, спанак и домати в това ястие. Той е идеален за студена нощ у дома.

Ако искате лесно, подходящо за семейството хранене, това е всичко. Направете бързо картофено пюре и след това просто сотирайте пилешките колбаси и броколини, докато картофите се готвят. Вечеря за по-малко от 20 минути.

12. Салата за закуска с наденица, 145 калории, 10 G, 8 B, 8 P SmartPoints ™

Не забравяйте за закуската и пригответе тази вкусна Whole30 приятелска салата за сутрешни ястия. Снабдена с печен тиквен орех, авокадо, варени яйца, сотиран колбас и зеленчуци - тази салата ще ви подхрани за целия ден.

Ако не сте забелязали, печенето на пилешки колбаси е нещо, което постоянно правим. Тази по-лека версия съчетава колбасите с домати, тиквички и много италиански подправки и чесън. Сервирайте го самостоятелно или върху легло с паста.

Това лесно пикантно тестено ястие е пълно с зеленчуци и има перфектния баланс на подправките. Достатъчно пикантно, че го забелязвате, но не толкова, че искате да спрете да ядете. Сладостта на доматите и земното в спанака са страхотни със смелите вкусове наденица.

Обичам да имам този гювеч за закуска в хладилника си за лесни ястия през седмицата. Тиквата и спанакът от Butternut добавят тонове хранителни вещества, докато наденица гарантира, че има много вкус във всяка хапка.

През летните месеци можете да сте сигурни, че това ястие е на нашата трапеза поне веднъж седмично. Наистина няма нищо по-добро от пресни зеленчуци на скара с едни колбаси на скара. Толкова лесно и толкова добре.