Шаурмата е най-доброто ястие в движение с тънко нарязано месо, увито в пита хляб с добавени зеленчуци и сос тахан.
Споделя това
2,2 паунда говеждо месо, нарязано на ивици
1 супена лъжица канела
1 супена лъжица суха мащерка
¼ чаша гроздов оцет
¼ чаша зехтин екстра върджин
2 големи лука, нарязани
Сос тахан
1 скилидка чесън, смачкана
¼ чаша тахан (сусамова паста)
¼ чаша лимонов сок
Салата
2 супени лъжици магданоз, нарязан
1 глава лук, нарязан
2 домата, нарязани на кубчета
1 супена лъжица смрадлика
Сол и черен пипер, на вкус
- Комбинирайте месото с подправките, оцета, кетчупа и олиото. Накиснете го за няколко часа в хладилника.
- Разпръснете месото (с маринатата) в голяма чиния на фурната, добавете лука и гответе във фурната за около 30 до 35 минути.
- Междувременно смесете всички съставки за соса Tahini и разбъркайте. Комбинирайте всички съставки за салата. Заделени.
- Когато месото е готово, сервирайте със сос, салата и ливански пълнозърнест пита хляб.
Рецепта и снимка с любезното съдействие на Al Wadi Al Akhdar
- Признаци, че тялото ви може да не усвоява правилно месо Geelong Medical; Здравна група
- Заменете месо и млечни продукти; Продукти; С вегански опции PETA
- Опростете какво се случи, когато премахнах месото и алкохола от живота си HuffPost Life
- Приготвяне; Готвене на месо от вълк - Крис Девъншир-Елис - Официален сайт
- Изисквания към хранителните вещества на пилетата от месо (бройлери) - Hub Hub Hub