Чарлийз Терон е категорична, че упражненията никога няма да са скучна работа за нея. Актрисата на Mad Max: Fury Road е известна със своята тонизирана физика, която показва както на сребърния екран, така и в кампании за парфюма J'adore на Dior. Обяснявайки как поддържа формата си, Чарлийз настоява, че всичко е свързано с правенето на фитнес забавно.

шарлиз

Разкривайки, че прави две 90-минутни сесии на силова йога на седмица, заедно с два урока по спин до четири пъти, тя каза пред списание Red: „Винаги съм вярвала, че ако намерите нещо, което обичате, упражненията няма да са брега. Обичам всичко на открито. Наскоро майка ми ме накара да играя тенис, в който не бях добър, но наистина ми хареса. Ако правите упражнения, се наслаждавате, поддържате себе си във форма, без дори да го осъзнавате. "

Шарлиз Терон казва, че тайната за поддържане на форма е да правиш фитнес забавно

41-годишната звезда е малко по-спокойна, що се отнася до нейната рутинна красота, но отбелязвайки място за защита от слънце и малко грим е достатъчно, за да я види през целия ден. Тя обаче обича да се отдаде, когато има време, шегувайки се, че когато двете й деца спят, тя може да изтласка лодката с пилинг и богат овлажнител.

Но истинският ключ е здравословното хранене, както тя добави: "Имам сокове и зеле и зелени салати всеки ден. Когато се храня здравословно, спя достатъчно и не пия алкохол, кога изглеждам най-добре. Тогава аз" аз съм най-щастлив и мисля, че това личи. "

По-нататък обсъждайки някои житейски уроци, които е усвоила през годините, Шарлиз сподели, че олекотяването на себе си прави живота по-приятен и тя призна, че може би е била по-щастлива през 20-те си години, ако просто е забавила и си поела дъх.

- Не знаех как да бъда добра към себе си - въздъхна тя. "Бях в такава бързина, това ме постави в постоянно състояние на безпокойство. Иска ми се да бях отделил време да се наслаждавам на всичко."