Катрин Брайърли, директор на The Healthy Holiday Company, преживява възстановителна 4-дневна почивка в SHA Wellness Clinic на испанската Коста Бланка.
Току-що се върнах от първия си опит в SHA. Уелнес клиниката SHA е по-красива дори от великолепните снимки на пресата. Обширната тераса с басейн, бели двойни легла и бяло спално бельо има невероятна панорамна гледка към плажа и пристанището на Албир и Националния парк. Спалните са елегантни и елегантни - преобладаващо бели с изискани светлосиви и сиви цветове - всяка с щедри балкони със слънчеви капани и страхотни гледки. Чувствате се в спокоен бял пашкул, далеч от изкушението и в ръцете на прекрасно грижовен, усмихнат персонал, който обича работата да ви гледа. Бях резервиран за 4-дневна „програма SHA Discovery“ - дегустатор за кратък престой на това, което предлага клиниката.
Графикът на дейности на SHA е комбинация от фитнес и релаксиращи дейности с разговори и демонстрации на готвене - обикновено 4 дейности всеки ден. Насладихме се на стръмно нагоре скандинавско ходене (на снимката), джогинг край плажа и лекция за медитация. Други сесии включваха опции като пилатес, запознанство, йога и тай чи. Regio, един от треньорите, предостави страхотна комбинация от кардио, TRX и тренировки за съпротива в моята лична тренировка, а гост-монтьорите може да искат да добавят повече PT в престоя си. Фитнес залата е наистина добре оборудвана с най-новите кардио и силови уреди и екипът на залата е на разположение, за да предложи подкрепа и насърчение.
Храната следва макробиотичния принцип - т.е. избягвайте месото и други екстремни „ян“ храни, както и алкохола и кофеина (твърде „ин“) - според тях люлката от крайност към крайност разрушава доброто здраве.
Сервираната храна (избор от 3 менюта в зависимост от целта на престоя ви) беше красиво представена и много вкусна, а персоналът впечатляващо информиран за всеки гост. Порциите бяха малки, но перфектно оформени и правилно балансирани енергийно за оптимално здраве според макробиотичните правила. И не гладувахме. Имахме няколко вкусни супи, обичахме „аспержи темпура“, „татаки от риба тон“, като акцентът беше „шоколадов фондан, сладолед и трюфели“. Да, макробиотичните принципи позволяват странния десерт, но не очаквайте шоколад в менюто си, ако сте на строга програма за отслабване.
Спа изживяването беше чисто блаженство. Моят SHA масаж от Никол с етерично масло от иланг и иланг и портокал беше нежен и релаксиращ - отпаднах. Дълбокият тъканен масаж от Arelis беше отличен. Любител съм на твърди масажи и беше толкова силен, колкото можех да приема. Шиацу с Хорхе беше мощен и сега съм конвертиран. Посещението на закрития басейн и хидротерапевтичната верига е лечение само по себе си. Можете да бъдете поразявани от топли струи, докато сте хоризонтални на мраморното си легло, да се отдадете на сауната или билкова пара и дори да покриете тялото си с бял лед от кученце.
Като цяло бях изключително впечатлен от качеството на хотела, персонала и процедурите. Това, което се среща е, че всички те искрено се грижат за вашето здраве. Гост, когото срещнах, се върна в SHA за нейното 4-то посещение - това е нейното убежище и бягство и възможността чрез интензивната програма за детоксикация да преосмисли вредните навици, които са се прокраднали, с добавения бонус от впечатляващите 10 кг загуба на тегло всеки път, когато дойде. Дори и след краткото ми посещение сега се върнах на бюрото си, по-балансирана и по-охладена версия на себе си - с изваден дневник, планиращ следващото си възстановително посещение.
Компанията Healthy Holiday предлага голямо разнообразие от уелнес програми в SHA .