Показанията за използване на Устройството за обучение за дишане на Frolov’s включват: остър и хроничен бронхит, бронхиална астма и вегето-съдови нарушения (хипер- или хипотония). Също така е показан за комплексно лечение на пневмония, туберкулоза на белите дробове и психоматични заболявания, както и за рехабилитация на инфаркт, инсулт и медицинска хирургия.

Употребата на Устройството противоречи на пациенти с остри соматични и инфекциозни заболявания, хронични заболявания, декомпенсация, дихателна недостатъчност тип II, сърдечно-съдова недостатъчност клас II А, бронхиални кръвоизливи, кърваво отхрачване и имплантиран сърдечен пейсмейкър. Употребата на Устройството също е противопоказана при пациенти, предупредени срещу физиотерапия. Какви усещания изпитва човек, когато прави дихателна гимнастика с апарата на Фролов?

Когато правите дихателни упражнения, човек обикновено изпитва нещо като леко недостиг на въздух. Това е свързано с определени промени в състава на въздуха в белите дробове и със стимулирането на нервните клетки, хеморецепторите, които реагират на такива промени. Подобни усещания се появяват при бързо ходене или бягане. Докато изпълняват упражнения с Устройството на Фролов, новобранците често изпитват временно усещане, което много прилича на леко замайване. Човек може също да изпитва топлина в крайниците, прозяване, сиалорея, кашляне на храчки. Ако имате прозявка, кашлица, сиалорея, може да имате минута почивка от упражнението. Може ли някой да се влоши и да развие остра форма на заболяването поради правенето на дихателна гимнастика?

По време на дихателните упражнения се наблюдава процес, известен като саногенеза, което означава самовъзстановяване и самопочистване на тялото, което води до естествено пречистване на органите и тъканите. Белите дробове, червата, бъбреците и черният дроб се почистват най-ефективно. Пречистването на ставите, кожата и други органи и тъкани отнема повече време и не е толкова лесно да се забележи. Не забравяйте, че тялото ни постоянно се обновява: червените кръвни клетки (еритроцитите) се обновяват на всеки 90 дни, а пълният цикъл на обновяване на тялото е 7 години. Следователно дишането е един от ключовете за обновяването на тялото!

Ако човек има инфекциозен нид (пародонтоза, лоши зъби, синузит, тонзилит, бронхит, пиелонефрит) е възможно леко засилване на тези заболявания поради активирането на имунната система. В такива случаи е необходима специална терапия по преценка на лекаря (антибиотици и др.) Процесът на възстановяване на болен орган или тъкан (стави, сърдечен мускул, нерви) до нормалното му състояние понякога е придружен от усещания, които в крайна сметка изчезват сами . След седмици обучаемите трябва да обърнат специално внимание на храненето си. Много пациенти губят апетит, но продължават да преяждат по навик. Препоръчително е да приемате по-малки ястия, да се храните, както апетитът ви подсказва, и да избирате храните, които са най-привлекателни за вас. Какво може да се направи, ако някой е упражнявал друг метод на дишане (методът К.П. Бутейко или А.Н. Стрелникова, Цигун) и иска да овладее дишането с Устройството на Фролов?

Ако практикувате някакъв метод редовно, тялото ви свиква. Системите на тялото се адаптират към този вид стимулация, активиране и упражнения. Ето защо е нецелесъобразно да се отказвате от тези упражнения. Ако преди сте използвали друга система за дихателни упражнения, разпределете времето си между двата метода. Например: дишайте с Frolov’s Device вечер и вземете сесия на друга дихателна гимнастика сутрин или следобед. От спортната медицина е известно, че колкото по-разнообразни са тренировките, толкова по-добър и по-стабилен е резултатът. Ето защо такава компрометираща, комбинирана версия само ще подобри издръжливостта на тялото ви. С течение на времето ще разпознаете коя програма за дихателни упражнения ви подхожда най-добре. Колко дълго трябва да се упражнява с дихателното устройство и колко често трябва да се практикува дихателна гимнастика?

Ако искате да сте в добро здраве, трябва постоянно да се грижите за него. Не можете да се измиете веднъж и да останете чисти за цял живот; не можете да ядете веднъж и да останете сити за цял живот и т.н. Ето защо човек трябва да практикува редовно дихателна гимнастика. Препоръчваме да правите дихателни упражнения всеки ден през първите месеци за тежко болните). Това представлява терапевтичен курс. След това дихателните упражнения като специална сесия се извършват пъти седмично с превантивна цел. По това време обаче се развива навикът да се контролира дишането „в движение“ и по време на ежедневните дейности. Може ли да се правят почивки от дихателните упражнения с апарата на Фролов? Колко дълго трябва да продължат тези почивки? Как трябва да се диша след почивка?

Обикновено кратките дневни почивки не намаляват фитнес и терапевтичния ефект, ако човек не е имал стрес и не е злоупотребявал с консумацията на храна по време на почивката, както обикновено се случва по време на празници. След такива кратки почивки трениращият може да възобнови дишането в същия режим, както преди почивката. По време на ваканции обикновено се случват продължителни почивки за 10 дни и повече и в тези случаи нивото на физическа форма обикновено пада. Човек трябва да диша в по-лек режим, за да намали нивото на вода в Устройството с и продължителността на сесията с 20% -30%. Защо препоръчвате да използвате Устройството вечер, преди лягане и не препоръчвате да правите упражнения по друго време на деня?

Медицински изследвания показват, че вечерните сесии преди лягане имат най-добър ефект. Дишането с продължителна фаза на издишване произвежда добър седативен ефект върху нервната система. Ето защо тези упражнения помагат за подобряване на съня значително дори при пациенти в напреднала възраст с безсъние. По време на съня мозъкът и централната нервна система възстановяват нарушенията и промените в регулирането на вътрешните функции, настъпили през деня. Имунната система е по-активна през нощта. Ето защо вечерните упражнения са по-полезни. Просто избирате часа сами, в зависимост от работния график и семейните обстоятелства. Ако работите на смени, е полезно да имате дихателна сесия след нощната смяна и да почивате след това. Ако нямате шанс да дишате с Устройството вечер, можете да дишате по друго време на деня, но е важно да се придържате към това правило: интервалът между дишането и приемането на храна не трябва да бъде по-малък от час, и по-добре Необходимо ли е да се ограничи количеството храна, взето с вечерното хранене, преди да правите упражнения?

Тази препоръка е разработена въз основа на обширната практика. Разбира се, ако говорим за бременни жени или диабетик с честа хипогликемия, тогава те трябва да имат индивидуален хранителен режим. Пациентите с диабет се препоръчват да приемат лека храна (ябълки, кисело мляко и др.) Веднага след дишане. Но водна напитка след дихателна сесия с Уреда е полезна за всички. По време на дишането много кръвоносни съдове и лимфни капиляри започват да работят по-активно и за по-добро почистване на тъканите е полезно да се пият 200 - 300 ml вода, за да се помогне на бъбреците да филтрират токсините и други вредни елементи по-активно. Какво препоръчвате на пациенти с рак по отношение на упражненията с Frolov’s Device?

Раковите заболявания включват злокачествени новообразувания и тумори. Тъй като все още не са провеждани проучвания, тези заболявания са условно включени в списъка с противопоказания за използване на Frolov’s Device. Поради тази причина стажантът с раково заболяване трябва да потърси съвет от онколог преди да започне дихателни упражнения. Дихателната гимнастика може да се използва за рехабилитационни цели, в допълнение към основния курс на терапия.

Незлокачествените новообразувания (аденом на простатата, мастопатия, миома на матката и др.) Не принадлежат към категорията на раковите заболявания и се отнасят условно към тази група. В такива случаи е необходим надзор на специалист (гинеколог, онколог и др.). Пациентът трябва да следва всички препоръки на онколога и да използва дихателното устройство като допълнително средство за възстановяване, а не като лечение. Как трябва да се пие лекарство, ако той или тя прави дихателни упражнения с апарата на Фролов?

Лекарствата трябва да се приемат стриктно в съответствие с инструкциите на Вашия лекар; същото важи и за физиотерапията и масажа. Дихателните упражнения се съчетават много добре с всички видове лечение, включително психотерапия и акупунктура. Тъй като вашето благосъстояние и качеството на живот се подобряват, Вашият лекар може да намали дозата на лекарствата своевременно. Това е особено важно за пациенти, които приемат хормонални (инсулин и др.) И психотропни (сънотворни, транквиланти) лекарства. Как трябва да се диша с Устройството на Фролов, ако той или тя скоро ще бъде опериран?

Дихателните упражнения са полезни както по време на подготовката за операция, така и в следоперативния период. Дихателните упражнения с Frolov’s Device увеличават телесните резерви и правят пациента по-добре подготвен за операцията, особено тези, които страдат от белодробни и сърдечни заболявания и диабет. Упражненията също помагат за по-лесно преодоляване на наркозата и за възстановяване след операцията. В случай на продължителна почивка в леглото, дихателната гимнастика с Устройството на Frolov’s помага за ефективно предотвратяване на рани от залежаване, запек, пневмония и компенсиране на задръстванията на кръв и лимфа, които пациентите в леглото често развиват. Особено удобното в такива случаи е, че пациентът може да има комбинирани тренировки: дихателни упражнения и ароматерапия, използвайки същия апарат в болнично отделение, което улеснява работата на медицинския персонал. Каква е минималната възраст за дишане с Устройството?

Деца на 6 и повече години са подложени на лечение в клинични проучвания, проведени в Центъра за възстановителна медицина и балнеология под наблюдението на Министерството на общественото здраве на РФ. Независими наблюдения показват, че Устройството може да се използва при едногодишни деца под надзора на родителите. Какви допълнителни средства биха могли да се използват за засилване на ефекта на дихателната гимнастика?

Разбира се, по-добре е да спрете да пушите за периода на упражнения. Ако обаче пушите редовно, препоръчително е да се въздържате от пушене 30 - 60 минути преди упражненията и изобщо да не пушите след дихателна сесия. Обикновено в процеса на дихателни упражнения пристрастяването към никотин постепенно намалява, белите дробове се изчистват от храчки, слуз, димни смоли, така че е лесно да откажете пушенето постепенно, ако желаете. Освен това е възможно да се извърши сесия по ароматерапия с етерични масла. Защо ми трябва вашето устройство, ако тренирам редовно?

Дихателните упражнения са вид общи физически упражнения. Те са от полза за спортисти, които се занимават със спортове, които изискват висока физическа активност, особено дейности с големи натоварвания на дихателната система (бягане, ски и др.). Също така е важно за спортисти, които се занимават със спортове, които включват сложна координация на движенията (например гимнастика). Комбинацията от няколко едновременни фактора на дихателните упражнения в рамките на една програма дава този вид дихателни упражнения предимство пред останалите.

странични

Моля, обърнете специално внимание на позата за упражненията. През първите две или три седмици опитайте да упражнявате в различни пози: седнал на маса, седнал в фотьойл, легнал отстрани. Изключително важно е гърбът ви да остане прав, предната стена на корема ви лесно се движи напред-назад и няма напрежение в шийния отдел на гръбначния стълб. Пациентите, които страдат от белодробни заболявания и недостатъчно кръвообращение в мозъка, се препоръчват да се упражняват в легнало/полулегнало положение. Контрол на времето за издишване

За да контролирате времето на издишване е желателно да имате часовник с втора ръка или хронометър, напр. в мобилен телефон. Разбира се, трудно е да се определи времето за всяко издишване за секунда, затова вторите колебания на дължината на издишването са неизбежни. Също така е неудобно да гледате часовника през цялото време, така че можете да гледате лицето на часовника в началото и в края на всяко издишване. Също така е възможно да контролирате два или три цикъла на дишане от часовника и след това да дишате в продължение на две или три минути, без да гледате часовника. Техника на дихателните движения

Правилното изпълнение на дихателни движения по време на упражнения с устройство на Фролов предполага спокойни, бавни движения на корема (диафрагмата). Човек трябва да избягва енергични, резки, активни движения, тласъци и дръпвания по време на дихателни упражнения и по време на инхалационни сесии. Това е особено важно за пациенти с бронхиална астма, пневмосклероза, хипертония, вегето-съдова дистония, аритмия, след инфаркт, инсулт, след операция на гръдна и коремна кухина. Болести на дихателните органи

При заболявания на дихателните органи е полезно да се проведе пълен курс на терапия, като се извършват както инхалационни сесии сутрин, така и дихателни упражнения вечер. Курсът на инхалационни сесии може да изглежда така: отначало направете дневен курс на инхалационни сесии с билки (напр. Градински чай или евкалипт), последван от курс инхалации с етерични масла. Преминаване към основния режим на упражнения

По време на продължителни сесии може да има физиологична почивка за Това е особено препоръчително за пациенти с белодробни заболявания (астма, бронхит, туберкулоза, множествени бронхиектазии, пневмосклероза, белодробен емфизем, състояние след плеврит, белодробна хирургия), както и за тези, които страдат от задух на фона на сърдечно-съдови заболявания. По време на почивката се препоръчва да седите неподвижно и да си починете, да смените водата в Устройството. Такива почивки могат да се правят по време на сесия. Упражнявайте се, когато не се чувствате добре

По време на сесиите човек може да се почувства по-зле поради съществуващи заболявания или поради нарушаване на режима на упражнения, както и поради стрес, резки промени в метеорологичните условия и др. В този случай човек трябва да направи почивка за ден. В случай на хипертонична криза, остра астма или други заболявания трябва да се проведе курс на активна терапия на основното заболяване и след това да се продължи с курса на дихателните упражнения. В този случай е възможна по-дълга почивка - Обезцветяване на частите на Устройството

Ако частите на Устройството са променили цвета си, трябва да смените частите. Ако гаранцията не е изтекла, производителят ще ги замени безплатно. Обезцветяването на частите обикновено се случва при хора, които имат белодробни заболявания, при пушачи, при хора, които работят в нездравословна промишленост (производство на лакове и бои и т.н.). Това се случва, защото в процеса на упражнения се случва пречистване на белите дробове от токсични вещества. Човек трябва редовно да почиства частите на Устройството в съответствие с инструкциите за почистване, посочени в ръководството. Индивидуални режими на упражнения

Препоръчва се да се води дневник на упражненията, за да се контролира графикът на упражненията и да се определи ефективният режим на упражнения. Ако забележите значително подобрение при определени условия на упражнения, можете да дишате в този режим дълго време, без да увеличавате натоварването (продължителност на упражнението, вода). Упражнение след прием на лекарства

Ако приемате лекарства, трябва да приемате лекарството си по предписания от Вашия лекар график и да дишате в основния режим вечер, за предпочитане минути преди лягане. Диабет и затлъстяване

Дихателните упражнения с Frolov’s Device подобряват вътреклетъчното (ендогенно) дишане и следователно индуцират метаболизма. Ето защо те произвеждат благоприятен ефект при пациенти със затлъстяване и диабет. В случай на затлъстяване е възможно значително намаляване на апетита. Това е времето, когато тялото използва запасите си от мазнини. В този случай не трябва да се гладува, препоръчително е да се спазват различни редуциращи диети, които могат да се комбинират добре с дихателните упражнения. Обучаващите се не наддават на тегло, след като се върнат към обичайното си хранене. Поглъщането на глюкоза се подобрява и дозата инсулин може да бъде намалена при пациенти с диабет. Възможно е значително подобрение до пълно възстановяване при пациенти с диабет тип 2.