млечен

Страдах от сезонни (поленови) алергии, откакто се помня. Пролет, лято и след това дори когато щяхме да внесем коледно дърво от дугласова ела в къщата за месец декември, всичко започваше кихането, сълзенето на очите, сърбеж в гърлото и хрема. И лекарства - Sudafed, Claritin, Benadryl, Beconase - всички със странични ефекти, които не искаме да влагаме в тялото си.

Не е смешно! И не по начина, по който искаме да прекараме красивите дни на пролетта и лятото.

Но вече нямам сезонни алергии! използвам млечен кефир ако усетя, че започват да действат, но като цяло, докато поддържам здравословна диета, пълна с хранителни плътни и естествено култивирани храни, сенната хрема остава далеч!

Какво? Можете да излекувате алергии от околната среда (домашни любимци/полени/прах) с ХРАНА?

Да! Алергиите могат да бъдат симптоми на подкрепена система за детоксикация. Ако червата са спукани или повредени, твърде големи частици храна минават през стената на червата. Тялото трябва да се справи с тези частици, с които не е оборудвано. Освен това, ако червата не са населени с полезни бактерии, имунната система и системата за детоксикация, която червата е проектирана да има, бързо се претоварва. Третият начин, по който червата е свързана със сезонни алергии, е, че ако червата е населена с патогенни бактерии, а не с полезни бактерии, патогенните (лоши) бактерии също отделят токсини, докато поглъщат храната ви.

И така, какво можем да направим? Как можем да вдигнем този токсичен товар от телата на нашите GAPS деца и възрастни, за да им позволим да се развиват и функционират правилно? Първото и най-очевидно нещо, което трябва да направите, е да премахнете основния източник на токсичност, което означава почистване и оздравяване на червата.

Когато червата не се детоксикира и разгражда правилно храната, токсините в тялото ви се възстановяват. А добавянето на въздушен прашец от цветя, дървета и треви ни прехвърля през ръба и тялото започва да има симптоми, които отдаваме на сенната хрема. Излекувайки червата и осигурявайки изобилие от здравословна флора, която да го обитава, ние често сме в състояние напълно да се отървем от симптомите на алергия!

Млечен кефир за сезонни алергии

Млечният кефир е култивирано мляко. Подобно е на киселото мляко, тъй като то се култивира с живи активни микроорганизми, но има много повече щамове полезни култури от киселото мляко и също остава течно при охлаждане. Тъй като съдържа толкова много активни култури, е фантастично да балансира чревната флора и да „запуши дупките“ в пропускащите черва.

Когато почувствам сенна хрема, се уверявам, че включвам млечен кефир в диетата си и алергиите изчезват за часове или най-много 2 дни! Невероятно е!

Млечният кефир също е супер лесен за приготвяне. Вижте упътвания със снимки тук. Всичко, което правите, е да поставите „зърната“ (а не истинските зърна - те всъщност са малки клъстери от микроорганизми, които приличат на карфиол) в пълномаслено мляко или сметана със стайна температура, да ги покриете и оставите на плота за 12-24 часа. Обичам да правя моята силна, така че я оставям за 24 часа. След това отцедете кефира от зърната и използвайте зърната отново. Зърната всъщност растат и се размножават, така че не само можете да ги използвате отново завинаги, но можете да ги споделите и с приятели! Тук можете да закупите зърна от млечен кефир.

Обезмаслен? Направих кефир без млечни продукти (трябва да използвате водни кефирни зърна, а не тези, предназначени за млечни продукти), но не съм го използвал достатъчно, за да разбера дали е толкова силен, колкото млечния кефир. Надяваме се някой в ​​коментарите да чуе.

Не съм само аз

Имам приятелка, която ми спомена преди няколко години, че нейните тийнейджъри получават ужасни сезонни алергии. Изпратих я вкъщи с малко бурканче силен млечен кефир, който тя слагаше само по лъжица в смутито всяка сутрин. Тя съобщи, че в рамките на дни те също са без симптоми! Но ако забравят или пропуснат сутрешното си смути с айран, сенната треска ще се върне.

По време на пътуване това семейство дори закупува кефир, за да запази сенната хрема. Продължи да работи, въпреки че кефирът, който можете да закупите в магазините за здравословни храни, не е толкова силен, колкото домашния сорт.

Това е друго семейство, което е развълнувано да бъде без алергии и алергии през пролетта и лятото!

Лечебна криза

Млечният кефир е мощна лечебна храна. Преди да започнете, особено ако имате множество симптоми на GAPS, научете за възможните лечебни кризи тук.

Бях развълнувана да науча за този прост трик. Мисля, че млечният кефир може да е чудесно нещо, с което да започнете, ако смятате, че семейството ви може да се възползва от GAPS, но не сте сигурни, че искате да направите този огромен скок.

5 вкусни кето мазни бомби

Регистрирайте се, за да получите 5-те най-добри рецепти с кето фатбомба, изпратени направо във входящата ви поща! Плюс а бонус рецепта за пица:)

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

За Кара

Кара е основният автор тук в „Здравен дом и щастие“. Тя обича здравето и енергията, които яде добре и играе добре и има за цел да сподели наученото с възможно най-много семейства, които се интересуват от здравословни промени.

Тя помага на други семейства да постигнат здраве чрез лесни стъпки чрез излекуване на червата им с диетата GAPS и им помага да запасят фризера си за натоварени дни с клас за готвене за следобеден фризер, подходящ за алергии.

Читателски взаимодействия

Коментари

Очаквам с нетърпение да опитам това. През последните няколко години пих ябълков оцет за сезонни алергии с голям успех, но наистина не харесвам вкуса на оцета.

Манди, не харесвам вкуса на ябълковия оцет, но намерих комбинация, която ми харесва и действа чудесно за сезонните ми алергии. 2 чаени лъжички ябълков оцет Bragg, 2 чаени лъжички местен суров мед, 8 унции газирана вода и пресен варов клин.
Надявам се да опитам и домашния кефир, за да мога да имам разнообразие. Би било чудесно да добавите към сутрешното си смути.

Без млечни продукти, така че бих искал да знам дали можете да използвате водни кефирни зърна в бадемово мляко или ако ги използвате във вода. Никога не съм правил кефир, така че не съм сигурен как да го използвам. Това звучи по-добре от химически базирани опции. Благодаря ти.

Правя воден кефир и имам наистина страхотни зърна! Моля, не се колебайте да се свържете с мен за повече информация. [имейл защитен] с „кефирни зърна“ в темата. Здраве и благословия!

Използвам зърна от млечен кефир в бадемово мляко, за да направя кефир без млечни продукти за моето семейство. В крайна сметка зърната ще умрат, ако се използват изключително в бадемово/оризово/кокосово мляко, тъй като те трябва да ядат захарите в кравето/козето мляко. За да се предотврати това, всяка друга партида трябва да се прави с краве/козе мляко. Също така правя воден кефир, използвайки водни кефирни зърна, вода и органична захар. Това също е опция без млечни продукти, но осигурява различна пробиотична подкрепа от млечния кефир.

Кийт С.Л. Daffern

Страдах от улцерозен колит и дивертиколоза и д-р Сара Майхил предложи, че не трябва да имам мляко от бозайници, затова си приготвям кефир с бадемово мляко, което е много успешно, но зърната не се размножават, но приготвям кефир от краве за мляко за жена ми и тези зърна умножете

Би ли бил кефирът с кокосово мляко толкова мощен, колкото млечният кефир? Не мога да имам млечни продукти, дори суровите млечни продукти ми дават огромни болезнени пъпки.

Кара,
Би ли работило пълноценно, биологично, пастьоризирано, но нехомогенизирано краве мляко? Благодаря ти!

Ако го превърнете в кефир, да, това е, което използвам в момента, защото единственото сурово, което открих до момента, е $ 22/галон!

Колко трябва да се консумира дневно? Пътуваме в момента, така че отивам да взема някой магазин, закупен обикновен кефир от пълномаслено мляко за мен и децата. И двамата тежат около 50 кг.

Справя се добре с около 1 чаша кефир в магазина на ден или само 1/4 чаша от домашния ми кефир. Ще искате да започнете само с една супена лъжица или така и да работите оттам:)

О, добре! Синът ми се опитваше да кълчи, когато го взема тази вечер ... Подсладих го с няколко ягоди и малко мед. Дано и двамата бързо свикнат с вкуса:)

Направих малко млечен кефир и беше в хладилника около 6 седмици. Все още ли е добре? Има кисела миризма, но не и гнила миризма. Пих малко, но беше прекалено мощно, за да го преглътна. Някакъв вкус на дрожди? Можех ли все пак да готвя с него, ако го използвах като мътеница?

Трекбекове

[...] моята приятелка Кара ми даде малко млечен кефир. Отидете тук, за да прочетете публикацията й за млечния кефир за сезонни алергии. * Ако някой от вашето семейство е чувствителен към промените в храните, моля, прочетете публикацията на Cara на [...]