здравна

Ако имате майка, баща, сестра или брат с диабет, по-вероятно е сами да се разболеете от диабет. Също така е по-вероятно да имате преддиабет. Говорете с Вашия лекар за вашата семейна здравна история на диабета. Вашият лекар може да ви помогне да предприемете стъпки за предотвратяване или забавяне на диабет и да обърнете преддиабет, ако имате такъв.

Над 34 милиона души имат диабет. Хората с диабет имат твърде високи нива на кръвна захар. Различните видове диабет включват диабет тип 1, диабет тип 2 и гестационен диабет. Диабетът може да причини сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, бъбречни проблеми, инсулт, слепота и необходимост от ампутации на долната част на крака.

Хората с преддиабет имат нива на кръвна захар, които са по-високи от нормалното, но не са достатъчно високи, за да могат да бъдат диагностицирани с диабет. Хората с преддиабет са по-склонни да получат диабет тип 2. Около 88 милиона души в Съединените щати имат преддиабет, но повечето от тях не знаят, че го имат. Ако имате преддиабет, можете да предприемете стъпки, за да го обърнете и да предотвратите или забавите диабета, но не и ако не знаете, че го имате. Може ли да имате преддиабет? Вземете тази тестова външна икона, за да разберете.

Ако имате фамилна анамнеза за диабет, по-вероятно е да имате преддиабет и да развиете диабет. Също така е по-вероятно да получите диабет тип 2, ако сте имали гестационен диабет, имате наднормено тегло или затлъстяване, или сте афроамериканец, американски индианец, азиатски американец, тихоокеански остров или испанец. Изучаването на историята на вашето семейно здраве от диабета е важна стъпка за установяване дали имате преддиабет и да разберете дали е по-вероятно да получите диабет. Можете да използвате инструмента за семейна здравна история на хирурга, My Family Health Portrait, за да съберете семейната си здравна история за диабет и да разберете риска от заболяване от диабет. Не забравяйте да уведомите Вашия лекар за Вашата семейна здравна история на диабета, особено ако имате майка, баща, сестра или брат с диабет. Вашият лекар може да препоръча по-рано да направите скрининг за диабет.

Дори ако имате семейна здравна анамнеза за диабет, можете да предотвратите или забавите диабет тип 2, като се храните по-здравословно, бъдете физически активни и поддържате или достигате здравословно тегло. Това е особено важно, ако имате преддиабет и предприемането на тези стъпки може да обърне преддиабет.

Ако е така, може да имате преддиабет и е по-вероятно сами да получите диабет тип 2. Но има важни стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите диабет тип 2 и да обърнете преддиабет, ако го имате.

  • Вземете тази тестова външна икона, за да разберете дали може да имате преддиабет.
  • Попитайте Вашия лекар дали имате нужда от по-ранен скрининг за диабет.
  • Научете повече за това как да предотвратите диабет тип 2:
    • Национална програма за профилактика на диабета: Научете повече за програмата за промяна на начина на живот и как да намерите програма близо до вас.
    • Национална програма за обучение по диабет: Научете стъпките, които можете да предприемете, за да предотвратите диабет тип 2.
    • Външна икона за обратен преддиабет: Научете повече за присъединяването към програма за профилактика на диабета и научете съвети за начина на живот за управление на теглото си, упражнения, здравословно хранене и отказване от тютюнопушенето, за да помогнете за обръщане на преддиабет и предотвратяване на диабет тип 2.
    • Вземете външната икона на теста за риск от диабет външна икона, за да разберете дали сте изложени на риск от диабет тип 2 и научете как да предотвратите външна икона на диабет тип 2 външна икона .