консумацията

Как е полезно алое вера за отслабване? Гелът от алое вера отдавна е известен като чудодейното растение, което лекува рани и порязвания и притежава различни ползи за здравето и красотата. Оказва се, че помага и за отслабване. Заводът започна да се появява в градини и на перваза на къщите по целия свят. Може би сте чели за невероятните му ползи за здравето и красотата, пиенето на сок от него се казва, че помага при отслабване.

Хранително гъстото растение също има някои активни съединения, които могат да ви помогнат при отслабване, в допълнение към подобряването на текстурата на кожата и косата ви. Алое вера обикновено се консумира под формата на сок. Този годен за консумация сок се приготвя чрез смесване на гела на растението с вода. Казваме ви причини, поради които трябва да включите алое вера в ежедневната си диета, за да отслабнете.

Как Алое Вера помага при отслабване?

Едно стройно и разкошно тяло не е далеч със сока от алое вера до вас. Тук ще обсъдим някои начини, по които алое вера помага при отслабване.

1. Алое вера помага за храносмилането

Алое вера има слабителни свойства и когато се консумира в малки количества, може да помогне за храносмилането. Разстроен стомах обикновено е свързан с увеличаване на теглото. Здравата храносмилателна система означава правилен метаболизъм на храната и оптимално изхвърляне на отпадъците от тялото, което помага при отслабване.

2. Борба със задържането на вода

Задържането на вода е едно от основните условия, които могат да доведат до напълняване. Неговото слабително свойство прави сока от алое вера идеален за борба с теглото на водата.

3. Засилва метаболизма

Смята се, че алое вера помага за засилване на метаболизма, което от своя страна позволява на телесните мазнини да изгарят. И така, процесът на изгаряне на калории става по-бърз, като по този начин ускорява и процеса на отслабване.

Съдържанието на витамин B в алое вера играе ключова роля за засилване на метаболизма, като спира спирането на мазнините и ограничава апетита. Следователно отслабването става много по-лесно за нас.

4. Помага за детоксикация на организма

Като чудесен източник на полизахариди и мощни антиоксиданти, Алое Вера прави имунната ни система по-твърда и предотвратява растежа на свободни окислителни радикали в тялото ни. Гелът от алое вера съдържа сложен въглехидрат, известен като ацеманан, който улеснява усвояването на хранителните вещества от клетките, подхранва ги, а също така помага за детоксикацията им и помага при отслабване.

5. Предотвратява преяждането

Алое Вера има свойството да понижава нивата на захарта в кръвта ни, което ограничава растежа на мазнини, като забавя усвояването на захарта. Също така ни държи сити за дълго време, като по този начин предотвратява преяждането, което от своя страна насърчава загубата на тегло.

Как да консумираме алое вера за отслабване?

Има много начини да се консумира алое вера; условието е да се консумира в малки количества, за да се предотвратят всякакви странични ефекти. За да приготвите напитка от алое вера (сок), всичко, което трябва да направите, е да вземете чаша, пълна с вода, и да добавите малко гел от алое вера към нея. Поставете водата в тиган и я затопляйте при непрекъснато бъркане, докато гелът се смеси с водата. към него може да се добави малко лимонов сок и първо да изпиете готовия тоник сутрин.

  • За по-безопасна страна, консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете алое вера, за да избегнете усложнения.
  • Алое вера придоби популярност през последните няколко години заради чудодейните свойства. И е трудно нещо да не стане известно, след като е свързано с думата „загуба на тегло“. Алое вера помага за намаляване на теглото, тъй като притежава детоксикиращи свойства. Повечето хора, които искат да намалят теглото си или се борят със сигурност, знаят за това. Но това, което повечето от тях не знаят, е как да го включат в своята диета/рутина за отслабване по здравословен начин.

За да увеличите максимално ползите от алое вера и за да го направите по-добър вкус, консумирайте алое вера със смутита и сокове.

1. С лимон

Детоксикиращото свойство на алое вера му помага да прочисти тялото от токсини. Сокът също прочиства червата, което помага да поддържаме движението на червата ни гладко и здраво.

Как да приготвим сока

Изстискайте един лимонов сок към една чаша топла вода. Сега вземете супена лъжица гел от алое вера (за предпочитане от растението, а не в опаковка). Сега поставете този разтвор в тиган и го затопляйте при непрекъснато разбъркване (докато гелът се смеси във водата). Пийте го с мед.

2. Чай от алое и джинджифил

Има много здравословни свойства на джинджифила, като той е антибактериален, противовъзпалителен, насърчава здравословното храносмилане и също така предотвратява задържането на течности. Тези здравословни свойства на джинджифила, когато се споделят с алое вера, действат по чудо и помагат за елиминирането на мазнините от тялото.

За да направите този вкусен чай, настържете една супена лъжица джинджифил и добавете една чаена лъжичка сок от алое вера към него. Добавете тази смес към чаша вода и я оставете да заври. След като гелът се смеси добре с водата, изключете котлона. Сега оставете сместа да се охлади за 10 минути.

3. Сок от ананас, краставица и алое

Вземете тази напитка след обяд. Ананасът има способността да подобрява храносмилането и да детоксикира тялото ви. Краставицата е пълна с фибри и има хидратиращи свойства, което спомага за по-доброто храносмилане.

Как се прави този сок

За да направите тази напитка ще ви трябва

  • една филия ананас, супена лъжица гел от алое вера,
  • чаша вода и
  • половин краставица.

Поставете всички съставки в блендера и разбъркайте добре, докато получите гладка текстура.

Най-доброто време за този смути е, когато почувствате глад, след като сте обядвали, би било чудесна идея.

Кой трябва да избягва сок от алое вера?

  • Според някои изследвания бременните и кърмещите жени не трябва да пият сок от алое вера. Това е така, защото алое вера може да предизвика маточни контракции и може да причини стомашно-чревни проблеми при кърмачета.
  • Повишеният прием на напитка от алое вера понякога може да причини спазми в стомаха, дехидратация и диария.
  • Хората с ниско кръвно налягане трябва да избягват консумацията на сок, тъй като той може допълнително да понижи кръвното налягане.
  • Обриви, алергични реакции и сърбеж също са някои често срещани странични ефекти на този сок. Ако почувствате някакво безпокойство след пиене на сок от алое вера, по същество спирате приема му и ако проблемът продължава, трябва да потърсите медицинска помощ.

Алое Вера за отслабване е невероятен избор. Въпреки това, човек трябва да се консултира с лекар преди това, за да знае за препоръчителната доза и заплахите, ако има такива. Приемайте здравословно, бъдете здрави!