1 заглавие: Trim Kids: Доказаният 12-седмичен план, който е помогнал на хиляди деца да постигнат по-здравословно тегло От Мелинда С. Сотърн, Т. Кристиян фон Алмен и Хайди Шумахер (HarperCollins)
Точка на продажба: Научно тествана програма с 65 процента дългосрочен успех (в клиника).
Достоверност на експерта: Авторите имат академичен и клиничен опит.
Професионалисти: Кратка, структурирана програма, рецепти и специфични упражнения.
Минуси: Не е достатъчно за емоционални и социологически предизвикателства.
Долен ред: Полезна и добре написана книга.

диета

2 Заглавие: Решението за отслабване на Sierras за тийнейджъри и деца от Daniel S. Kirschenbaum, Ryan Craig и Lisa Tjelmeland (Penguin)
Точка на продажба: Възпитаниците на интернати и лагери в САЩ губят много - и го пазят
Достоверност на експерта: Киршенбаум има академичен опит
Професионалисти: Рецепти и акцент върху самоконтрола на детето, промени в поведението
Минуси: Няма достатъчно подробности за упражненията
Долен ред: Лесен за ползване и базиран на впечатляваща програма

3 Заглавие: Семейство за наблюдатели на тегло: 5 прости правила за дом със здравословно тегло от Карън Милър-Ковач (Уайли)
Точка на продажба: Прости решения от търговска марка в тежка категория
Достоверност на експерта: Проучването на JAMA установи, че програмата за възрастни WW е ефективна в дългосрочен план
Професионалисти: Хранителни, но не твърде ограничаващи съвети за храна; акцент върху последователния подход на цялото семейство
Минуси: Няма подробни примери за упражнения или рецепти
Долен ред: Практическо ръководство, което може да помогне на семействата да променят начина си на живот

Реклама

4 Заглавие: Прекратяване на борбата с храната: Насочете детето си към здравословно тегло в света на бързото хранене/фалшивата храна от д-р Дейвид Лудвиг (Houghton Mifflin)
Точка на продажба: Основател на нискогликемичната диета за борба със затлъстяването
Достоверност на експерта: Известен изследовател на затлъстяването от Харвардския университет
Професионалисти: Рецепти и съвети за хранене, основани на изследвания
Минуси: Психосоциални аспекти и упражнения, които не са разгледани задълбочено
Долен ред: Практически и добре проучени

5 Заглавие: Ръководство за отслабване на д-р Сюзън само за деца: Планът за действие на родителя за успех от д-р Сюзън С. Бартел (Родителска позитивна преса)
Точка на продажба: Д-р Сюзън е написала няколко книги и се е появила в The Today Show
Достоверност на експерта: Психолог, специализиран в тийнейджъри/тийнейджъри
Професионалисти: Полезен въпросник, чудесен анализ на митовете и емоционалното хранене
Минуси: Може да предостави по-подробна информация за диетата и упражненията
Долен ред: Лесна за четене, лесна за пациента книга

6 Заглавие: LEAN Kids на Dr. Sears ’: Пълна здравна програма за деца на възраст 6 - 11 от Уилям Сиърс, Питър Сиърс и Шон Фой (Пингвин)
Точка на продажба: Най-големият американски експерт по родителство тежи
Достоверност на експерта: Sears е педиатър, но не специалист по затлъстяване
Професионалисти: Лесен за употреба LEAN акроним (начин на живот, упражнения, отношение, хранене); полезни съвети за приготвяне на храна
Минуси: Ограничено до деца между шест и 12 години
Долен ред: Не е най-доброто от купчината