Как изглеждат кожата, косата и ноктите ви силно зависят от това, което ядете. Сериозно. Когато хората ме питат за косата или кожата ми, това е диета. Искам да кажа, че и аз бих хвърлил пирони в този списък, но дали другите хора правят комплименти за структурната цялост на ноктите на непознат? Надявам се, че не. Като се има предвид това, мога да използвам абсолютното дъно на продуктите за красота и да бъда добре, ако хранителните ми навици са на място. Колебая се да призная това, но последния път някой попита за моята рутина за грижа за косата в Instagram. хм, включваше шампоан и балсам Suave. Това ще ви донесе солидни общо 3 долара (представям си, че Дейв, моят архитект за коса, е получил инфаркт в момента). Така. Сега не казвам, че генетиката не играе роля (те играят! И качествените продукти също.), Но това, което влагате в тялото си, има голяма разлика. Ето за какво са тези 10 рецепти: как можете да направите по-интелигентен избор, където хранителните вещества да работят за вас и вашата рутинна красота. Мислете за това като за най-добрата подготовка в сутрешния лайфхак.

идеи Основни

В последния видеоклип в YouTube споменавам 6 от любимите си храни за усилване на красотата, но има още няколко! Ето 10 от любимите ми рецепти Healthful Ever After, които съдържат тези 6 храни. Искам да видя още? Вижте интервюто ми за списание BRIDES.