Специалности и експертиза

  • Нарушения на съня
  • Безпокойство
  • Депресия
  • Приспособяване към болестта
  • Преживяемост от рак
  • Отслабване и управление

сари

Професионално изявление

Д-р Сари Чайт е клиничен психолог в Нютон, Масачузетс, специализирана в когнитивно-поведенческа терапия с допълнителен опит в здравната психология. Тя работи с хора за приспособяване към хронични заболявания и рак, безсъние, загуба на тегло, тревожност, депресия и управление на стреса. Д-р Чайт особено се радва да работи с жени, които се опитват да жонглират с многото изисквания на живота и да се справят със свързания стрес и притеснения.

Д-р Chait използва предимно когнитивно-поведенческа терапия (CBT). Тя работи със своите клиенти, за да разработи набор от умения, които да им помогнат да управляват настроението и стреса си или да направят промени в начина на живот и поведението си. Използвайки CBT, д-р Chait помага на своите клиенти да разработят здравословни инструменти за справяне, да коригират мисловните модели и да управляват по-добре бедствието си. Тя има допълнителен опит в когнитивно-поведенческата терапия за безсъние (CBT-I), интервенция, която е насочена към мисли и поведения, които влияят на съня и причиняват или влошават безсънието.

Д-р Чайт е топъл и състрадателен и се стреми да създаде среда, в която клиентите да се чувстват в безопасност и комфорт. Тя се фокусира върху обучението на клиентите на умения, които те могат да прилагат в ежедневието си, за да се справят с каквито и да било препятствия, с които се сблъскват. Преди да работи на частна практика, д-р Чайт е работил в няколко медицински учреждения, включително здравната система на VA Boston Healthcare и стартиране на здравни услуги със седалище в Бостън. Тя получи докторска степен от Университета на Южна Флорида в Тампа, Флорида. Като част от обучението си тя завърши клиничен стаж и стипендия в здравната система на VA Connecticut Healthcare, където получи задълбочено обучение, което включваше както общо психично здраве, така и здравна психология.

Кабинетът на д-р Chait е в Нютон, удобно разположен извън път 9 и I-95. Тя също предлага видео сесии за хора, които не могат да дойдат лично.

Съобщение до клиентите

Животът може да бъде изтощителен, независимо дали става въпрос за стрес, безпокойство, безсъние или всичко изброено по-горе. Разговорите с някого всяка седмица и усвояването на умения, които можете да използвате във всекидневния си живот, могат да направят огромна разлика в това да ви позволят да присъствате повече и да се наслаждавате повече на живота си.

Специалности

Нарушения на съня - проучване на начини за подобряване на моделите на съня, разработване на здравословна хигиена на съня, овладяване на техники за релаксация, управление на стресорите, намаляване на тревожността и справяне с безсънието

Тревожност - справяне с прекомерно безпокойство, нервност или стрес; интензивен дискомфорт в социалните условия (социална тревожност); внезапно и интензивно чувство на паника (паническо разстройство)

Депресия - Осигуряване на подкрепа и насърчаване на лечението на безнадеждност, ниска мотивация и енергия, тъга, раздразнителност, нарушение на съня и загуба на интерес и удоволствие от живота

Приспособяване към заболяване - Получаване на диагноза; адаптиране към начина на живот и промените в лекарствата; справяне със свързани промени в настроението, емоциите и отношенията; управление на симптомите и стреса

Преживяемост от рак - Работа с оцелели от рак за намиране на нова норма