Тази салата от грейпфрут с авокадо е пълна с вкусни и хранителни съставки. Грейпфрутът е много добър плод за зимата с целия витамин С в него и също има ползи от зачервяване на мазнините. Насладете се на вашата салата от грейпфрут като предястие за основното ви хранене или за пълноценното ви леко хранене.
Грейпфрутът е здравословна суперхрана, която помага при отслабване! Това е нещо повече от това да ви помогне да отслабнете, грейпфрутът също е пълен с много ползи за здравето. Спомняте ли си, когато през 80-те години човек нахрани грейпфрут и сериозно отслабна? Беше силно ограничително, но се оказа, че всички тези ограничения не са били необходими. Научете за ползите за здравето от грейпфрут: Отслабване и много повече.
Грейпфрутовата салата се прави най-добре с червен грейпфрут, тъй като е пълна с ликопен, който се усвоява по-лесно с малко масло, като по този начин авокадото и зехтинът в тази салата.
Авокадото прелива от много ползи за здравето и е толкова силно свързано с плодовитостта и афродизиаците че ацтеките ще заключат девствени дъщери по време на прибиране на реколтата от авокадо, за да ги пазят в безопасност. Прочетете подробностите и вижте инфографиката по-долу за тази прекрасна суперхрана.
Някои хора избягват авокадото поради високото си съдържание на мазнини. Повечето от нас вече знаят, че авокадото има вида мазнини, които всъщност ви помагат да отслабнете! Научете всички ползи за здравето на авокадото с Инфографика.
Зехтинът е много здравословно масло за добавяне към всяка салата. Зехтинът е наричан „течно злато“ от известния гръцки поет Омир. Ако сте това, което ядете, какво би се случило, ако консумирате „Течно злато“ ежедневно? Вижте 12 ползи за здравето от зехтин с инфографика.
Чували ли сте за измама със зехтин? Разберете кое зехтин да купите.
Тирето от мента и хималайска сол също е добро за нас.
Време е да направите вашата „салата от грейпфрут“ за обяд или вечеря.
Салата от грейпфрут от авокадо
Кухня без глутен, веганска, вегетарианска
Ключова дума авокадо, грейпфрут, салата
Автор Даяна Херингтън
Съставки
- 1 червен грейпфрут
- 1 бял грейпфрут
- 1 голямо авокадо
- 2 клончета прясна мента, отстранени стъбла
- 1 супена лъжица необработен зехтин
- Щипка хималайска сол
Инструкции
Бележки
Нека се насладите на този прекрасен плод с тези вкусни рецепти:
Още вкусни рецепти от грейпфрут
Прясно направен сок от грейпфрут
Здравословен домашен сок от грейпфрут - Най-добрият сок от грейпфрут е домашният сок от грейпфрут. Купеният от магазина сок от грейпфрут със захар и добавени консерванти не е здравословен. Освен това обикновено се довежда до висока температура, за да се запази, което намалява хранителната му стойност.
Зимно грейпфрутно смути - Какво ще кажете за пиене на цветно грейпфрутово зелено смути за закуска, изпълнено с питателни зеленчуци, грейпфрут, портокалови и ленени семена? Като е топъл, той е чудесен за зимата и помага и при отслабване. Това питателно смути също е много засищащо.
Ако сте харесали тази салата от грейпфрут с авокадо, тогава какво ще кажете да научите за още няколко рецепти за салата.
В настроение за салата? Ето някои от любимите ми рецепти за салата:
Салата от гъби шийтаке с орехи е много вкусна - Тази салата от гъби шийтаке е изключително вкусна с добавяне на орехи. Yum! Всички съставки в тази салата са здравословни и затова е много полезна за вас. Салата на ден винаги е добра идея, тъй като е чудесен начин да включим повече зеленчуци в нашата диета.
Вкусна салата от репички с киноа с рукола - Тази цветна салата от киноа от репички е вкусна и подхранваща салата за всеки сезон. Пълно е с добър протеин от киноата. Това е цяло хранене в една купа. Колко лесно е това за миене на съдове!
Възхитително Вкусна салата от див ориз- Тази салата от див ориз е вкусна, подхранваща и засищаща. В него има вкусни цветни зеленчуци, които придават на дивия ориз добър контраст и е хрупкава салата за обяд или вечеря. Много добро нещо за тази салата е, че тя е цяло ястие в купа, което означава, че няма много съдове, които да се измият след ядене на тази вкусна храна. Освен това обичам див ориз!
Вижте тези вкусни рецепти от авокадо
Много здравословна зелена салата с грозде и авокадо - Тази зелена салата с грозде и авокадо прави вкусен освежаващ обяд или като първо ястие за по-голямо хранене. Той е много хранителен с всички зелени. Добавянето на гроздето му придава сладост, а на авокадото кремообразност.
Вкусен веган сандвич с авокадо, краставица и тиквени семки - Този веган сандвич е чудесен за бърз обикновен обяд или лека закуска, някои дори го харесват за закуска. Авокадото придава кремообразност, докато краставицата е сочна, а тиквените семки добавят солена криза. Толкова е вкусно и ми харесва колко лесно се прави.
Киноа рукола със салата от авокадо - Това е вкусна и подхранваща салата от рукола от киноа за всеки сезон. Пълно е с добри протеини от киноата и тиквените семки. Това е цяло хранене в една купа.
Дресинг от салата от домати от авокадо - Този дресинг за доматена салата от авокадо е лесен начин да джазирате всяка салата! Това е основна рецепта, която можете да промените с избора си на билки или солени вкусове. Това е достатъчно за 3 салати. Здравословният домашен дресинг за салата винаги е начинът. Тези закупени в магазина много често се пълнят с нездравословни съставки.
Зеленчуково потапяне от авокадо - Това, което ми харесва в този суров зеленчуков авокадо, е, че е пълен със зеленчуци; добавянето на целината го прави хрупкав и не толкова богат, както и по-здравословен за вас. В магазина за хранителни стоки можете да закупите толкова много, но това е по-здравословно с ниско съдържание на натрий, мононенаситени мазнини и добър източник на лутеин, антиоксидант, който може да защити зрението. Най-хубавото е, че е свежо и вкусно. Също така понякога се наслаждавам на тази смес в смесени зелени салати.
Мощна противовъзпалителна салата - Тази противовъзпалителна салата е много питателна с 4 от 12-те най-добри противовъзпалителни храни. Лесно е да се направи и изяде всичко това на едно заседание. Поставете го в голяма купа и просто го изяжте. Правя това през цялото време.