сладко

Цвеклото с яркочервения си цвят и земния сладък вкус прави прекрасна зимна салата. Тази салата се поддържа добре, препоръчвам удвояване или утрояване на рецептата, за да се наслаждавате през цялата седмица. Цвеклото традиционно се използва за прочистване на черния дроб, за здраве на сърцето и намаляване на токсините.

Има много медицински изследвания, които също показват ползите за здравето от консумацията на цвекло (източник) и ви приканвам да опитате тази вкусна прясна салата тази зима!

Салата от сладко и пикантно цвекло (GAPS, Paleo, Seasonal)

Съставки

  • 4 големи цвекло около 1 килограм
  • 1/4 чаша зехтин тук намерете прясно пресован зехтин
  • 2 супени лъжици пресен босилек на кубчета или 1 супена лъжица сух босилек
  • 1/2 чаена лъжичка морска сол
  • 1 чаена лъжичка суров ябълков оцет

Инструкции

Бележки за рецепти

Тази рецепта е част от Real Plans - здравословното планиране на меню, което е персонализирано според вашите специфични хранителни нужди! Щракнете тук, за да добавите тази рецепта към седмичния си план за хранене точно сега.

Върнете се в хапването на повече сезонни зеленчуци тази зима?

Ето още 3 зимни салати, на които със сигурност ще се насладите!

Зеле-ябълков слам с домашен дресинг от кисело мляко

5 вкусни кето мазни бомби

Регистрирайте се, за да получите 5-те най-добри рецепти с кето фатбомба, изпратени направо във входящата ви поща! Плюс а бонус рецепта за пица:)

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.

За Кара

Кара е основният автор тук в „Здравен дом и щастие“. Тя обича здравето и енергията, които яде добре и играе добре и има за цел да сподели наученото с възможно най-много семейства, които се интересуват от здравословни промени.

Тя помага на други семейства да постигнат здраве чрез лесни стъпки чрез излекуване на червата им с диетата GAPS и им помага да запасят фризера си за натоварени дни с клас за готвене за следобеден фризер, подходящ за алергии.