Здраве на Саймън Коуел: Музикалният магнат разкри, че се бори да заспи в рамките на нормални часове (Изображение: Getty Images)

коуел

SIMON COWELL стартира много успешни телевизионни и музикални начинания през годините. Издигането му до върха от време на време се отразява на личното му здраве. В интервю миналата година британският съдия за таланти разкри своята разрушителна битка за здравето.

Саймън Коуел разкрива, че е преработил режима си на сън

Саймън Коуел, 59, е титан в развлекателната индустрия. В допълнение към оценяването на The X Factor и Britain’s Got Talent през годините, той е подписал редица успешни музикални актове като One Direction. Съдията на BGT може да изглежда неудържим, но воденето на летящ начин на живот може да си струва. В интервю за The Sun миналата година той разкри, че има проблеми със съня.

Свързани статии

Коуел призна, че ще работи до 8 часа сутринта и след това ще спи до 15 часа. Кумулативният ефект от липсата на сън и стрес става неуправляем.

Той каза: „Бях като вампир. Години наред нямаше да си легна до осем сутринта.

„Това беше сигнал за събуждане. Мисля, че стресът, ако искате моето честно мнение, е най-големият убиец от всички.

„Спрях всички луди късни нощни телефонни разговори и къснонощни срещи. Това беше проблемът.

„Изведнъж тръгвате:„ Вече не мога да живея така “. Не искате синът ви да влиза, когато винаги спите следобед. Искам да кажа, че това не е страхотно. "

Според NHS, всеки трети от хората страда от лош сън, за което често се обвиняват стресът, компютрите и прибирането на работа.

Редовният лош сън излага човека на риск от сериозни медицински състояния, включително затлъстяване, сърдечни заболявания и диабет - и това скъсява продължителността на живота му, обясни здравното тяло.

Осъзнавайки потенциалните опасности, Саймън е променил начина си на живот, за да помогне на проблема със съня и да отслабне.

В интервю с бившата Тери Сиймор за Лотарингия на ITV, съдията от BGT каза: „Сега отивам да спя в 10, сега закусвам в 8:30. Това е почти като пълен обрат. "

Диетата е изиграла ключова роля в неговата трансформация: „Просто внезапно осъзнах часовете си, това, което ядох, трябваше да се промени.

Свързани статии

Саймън Коуел здраве: Стресът често се обвинява за проблеми със съня (Изображение: Getty Images)

Здраве на Саймън Коуел: Оттогава Саймън побеждава проблемите си със съня, като трансформира начина си на живот (Изображение: Getty Images)

Той добави: „Също така се обърках, защото има толкова много различни диети - никога няма да разбера какви са всички тези неща.

„Тогава се срещнах с този човек и той го направи много основен и аз го опитах и, което е важно, наистина се почувствах по-добре.

„След като разбрах, че се чувствам по-добре, тогава беше лесно да се придържам към него.

„Всички си мислеха, че имам едно от тези неща със стомашната лента, но не, наистина просто изрязвах някои неща.“

Коуел също е изправен пред поредната битка за здравето. Разберете повече тук.