Освен здравословното хранене може да се наложи да добавите и няколко витамини и минерали, за да стартирате имунната си система. Предложенията включват:
- Фолиева киселина - Ниски нива на това хранително вещество са установени при значителен брой хора с жлезиста треска.
- Витамин Ц и цинкът помагат за засилване на имунната система на организма
- Витамин А е полезен витамин в случаи като жлезиста треска, където имунната система може да се нуждае от подкрепа.
- Ехинацея (Echinacea purpurea и Echinacea angustifolia) е билка със свойства, които спомагат за подобряване на имунната функция на организма, с особена полза в случаите на вирусна инфекция.
- Билки като чесън, джинджифил и корен от сладник съдържат мощни антиоксидантни съединения, които показват антивирусна активност и осигуряват значителна защита срещу инфекция.
Хранете се добре, почивайте тялото си и избягвайте всякакви преработени, сладки храни и трябва да започнете да се чувствате по-добре всеки ден. За повече информация се свържете с Kasey (диетолог) на 5504 7000.
- Лесни съвети за диета за красиви, здрави зъби Докторът тежи
- Лесни съвети за диета за загуба на мазнини Заместете, не жертвайте! Накарайте мазнините да избягат с тези 10 бързи калории
- Лесни съвети за намаляване на захарта във вашето семейство; диета - Многото малки радости
- Планове за диетично хранене - Доставка Най-добрите диетични съвети
- Диетични съвети за шахматистите