Катрин Ан Мос, известна още като Кейт Мос, е родена в Кройдън, Голям Лондон на 16 януари 1974 г. Кейт е британски супермодел и модна икона, известна с нулевата си фигура. Кейт се занимава с моделиране на 14-годишна възраст, когато е открита от Сара Дукас през 1988 г. Тя е създала модел за най-добрите модни гиганти, включително Dolce & Gabbana, Gucci, Chanel, Bulgari, Rimmel и Calvin Klein. Тя се нареди на второ място в списъка с най-печеливши модели от Forbes през 2012 г. Тя също така украси корицата на много известни модни списания, включително Vogue, Vanity Fair, W и последния юбилеен брой на Playboy. Кейт е известна и с противоречивия си начин на живот и връзките си. Тя също се впусна в света на модното облекло със собствената си линия дрехи „Topshop“.

диетичен

Кейт има фигура като дребна фигура и е известно, че насърчава модата с нулев размер в моделирането. Известният супермодел е благословен с естествено тънко тяло, но тя работи много усилено, за да поддържа фигурата си с редовна тренировка и строга диета. Нека да разгледаме рутинната тренировка на Кейт Мос и диетичния план.

Физическа статистика

Кейт Мос Височина: 5 ’7”

Тегло на Кейт Мос: 105 lbs

Тя спазва специална диета Vibrancy, за да поддържа тънката си рамка. Диетичната диета включва ядене на три богати на хранене хранения на ден. Диетичният план на Кейт Мос включва-

  • Денят й започва със закуска, състояща се от препечен хляб и плодове с биотично кисело мляко.
  • За обяд тя предпочита пиле на скара с много зеленчуци
  • Вечерята й се състои от зеленчуци и риба на скара.
  • Тя се опитва да стои далеч от алкохола и пие само водка с пресен лимон
  • Тя пие много вода през целия ден, особено преди всяко хранене
  • Тя също така се подлага на детокс диета веднъж или два пъти в годината, живеейки само от плодове и течности.

За да поддържа слабата си фигура, Кейт Мос тренира редовно по час четири пъти седмично. Тренировката на Кейт Мос включва-

  • Бягане на бягаща пътека за кардио загряване. Тя ходи на джогинг всеки ден.
  • Тя следва тренировки с тежести с леки тежести три пъти седмично. Тя изпълнява много повторения, използвайки тежести, за да тонизира тялото си.
  • Тя практикува и йога за психическо равновесие и сила.
  • Кейт обича да плува, което помага за поддържането на тяло