След години или мъчения и изолация и тегло близо 250 килограма, Таня Рибакова реши да промени живота си в името на фитнеса.

руското

„Децата бяха лоши, така че не общувах - нямах приятели и прекарвах много време само в четене.“

„Беше толкова лошо, че се прибрах от училище плачещ и не исках да се връщам. Наднорменото тегло ми отне самочувствието. "

Преломният момент настъпи в абитуриентската й вечер, която Таня определя като най-лошата нощ в живота си. „Бях сама и плачех. Дори приятелите ми не разговаряха с мен, затова реших тогава да отслабна, "

Три години и половина отне на Таня, но тя свали изумителните 125 килограма. От затлъстяване до фитнес модел, Таня стана първият човек в Русия, който пусна видео за отслабване в YouTube и има почти 300 000 абонати.

След като изпробва няколко диети, Таня, която учи в университета, реши да отиде при диетолог, за да научи всичко за фитнес тренировките.

„Опитвах много неща, за да отслабна. Бих опитал една диета след друга. Но имаше много глупави диети, които бяха популярни, но не бяха здравословни. "

Сега Таня ръководи онлайн фитнес ръководство, което се надява да ги преведе на английски, за да помогне на хората по целия свят.

„Работя с хора, отслабващи, за да им покажа, че първо трябва да промените решението си.

„Не става дума само за отслабване, това е само първата стъпка, а за това да имате увереност и да сте здрави физически и психически. Най-голямата промяна е увереността, тъй като отслабването показва, че можете да го направите, ако искате. “

„Можете да промените живота си, ако вярвате в себе си.“