какво

Жени - темата за тестостерона е важна и за вас!

Миналата седмица обсъдихме ниския тестостерон при мъжете, причините и симптомите за него. Но тестостеронът е от решаващо значение и за жените - дори ако мъжете заемат всички заглавия. Наричането му на „хормона на човека“ е толкова остаряло!

Наричането на тестостерон (Т) на „мъжкия хормон“ е просто неинформиран и остарял, тъй като жените също разчитат на Т. Тестостеронът поддържа всичко от емоциите, кръвта, костите, кожата и косата и дори плодовитостта и либидото ви в добър баланс, но само когато вашият Т е в баланс.

Ето 5 изненадващи симптома на висок и нисък тестостерон при жените и какво трябва да знаете сега, за да ги поправите (има много повече, но това са големите, за които питат нашите НЯКОЛКИ клиенти):

1. Ниско либидо и дори неспособност за оргазъм

Когато Т стане ниско, ще откриете по-малък интерес към секса (въпреки че все още желаете партньора си), а когато правите секс, е по-малко вероятно да бъдете толкова приятни, колкото в миналото. Единственото лекарство, стимулиращо сексуалното шофиране, за което знаем, е да върнете тестостерона си на здравословни нива.

2. Не можете да отслабнете, особено в средата, с продължителни, упорити плата и рикошети

Тестостеронът помага за регулиране на разположението на мазнини и мускули върху тялото ви. По-ниската T измества баланса в полза на мазнините и влошава способността ви да правите мускули.

3. Уморени сте - през цялото време. Също така много вероятно имате дефицит на кръв или брой червени кръвни клетки.

Ниският T е ясно свързан с ниска енергия и липса на мотивация - особено за излизане навън и движение. Същото се отнася и за броя на вашите червени кръвни клетки: това е много повече от съветите от миналата година просто да приемате железни добавки.

4. Изпаднали сте в депресия или тревожност

Тестостеронът не причинява директно депресия, но по-ниските нива имат значително въздействие, за да усилят всичко друго, което причинява вашата депресия. По-лошото е, че при хронично ниски нива означава, че е много по-вероятно да имате тревожност, както и депресия.

5. Имате слаб хват, което означава, че имате и слаби кости

Естрогенът е ключовият хормон за избягване на остеопороза, но сега е показано, че тестостеронът е критичен играч в здравето на костите. Жените с ниско T се считат за „крехки“ и не могат да държат по-твърдо ръкостискане.

Но какво, ако имате твърде много тестостерон?

Или че просто не сте в състояние да използвате това, което правите: в 95% от случаите по-високият тестостерон при жените означава, че има нещо друго, което не е правилно, като други хормонални дисбаланси. Понякога обаче може да бъде свързано с надбъбречно заболяване, СПКЯ или тумори. И така, ИСТИНСКИЯТ въпрос е, ако вашият тестостерон е висок, ЗАЩО е висок? Ето първите пет симптома на висок T:

1. Наддаване на тегло, особено в средата и затруднено отслабване

Оказва се, че натрупването на допълнително тегло и мазнини ви кара да правите повече тестостерон. Това наистина е проблем, защото мастните клетки всъщност увеличават инсулиновата резистентност, когато тялото ви губи способността да метаболизира кръвната захар и вместо това го съхранявате, за да произвеждате повече мазнини. С нарастването на инсулиновата резистентност нарастват и нивата на тестостерон и естроген и вие получавате ‘по-дебел’ в корема си. Това е порочен кръг, ако не бъде коригиран.

2. Депресия, раздразнителност и гняв

По-високият тестостерон засяга надбъбречните жлези - като ги кара да отделят повече кортизол (хормонът на стреса и корема) и от своя страна намалява количеството на „щастливия“ хормон, серотонин. Получавате по-кратък и по-кратък нрав и по-често ви наричат ​​кучка.

3. Коса по лицето, по-плътна коса по тялото и може би дори изтъняваща коса и косопад

Вашите кожни участъци стават по-чувствителни към повишените нива, тъй като тестостеронът и свързаните с него андрогенни хормони се увеличават, а вие растете повече коса на местата, които не искате, и по-малко на местата, които искате да я запазите.

4. Акне

Високият тестостерон причинява увеличаване на себума, който е вещество, което блокира порите на кожата. Бактериите по лицето ви реагират на това, причинявайки възпаление и образуване на акне.

5. Нередовна менструация и ... безплодие

Този е ясен. Получавате висок тестостерон и получавате менструални нарушения, които водят до безплодие.

6. Казахме 5 симптома, но това е бонус, който не можем да пропуснем: дисбаланс в другите ви хормони, включително хормона против стареене (изглеждате по-възрастен), щитовидната жлеза (нямате енергия и напълнявате), естроген / балансите на прогестерона са изключени (вие сте в менопауза и симптомите са лудо интензивни и привидно безкрайни).

Толкова ясно, когато имате или твърде малко, твърде много, или просто не използвате правилно, използвайки това, което правите, това е основен проблем (и). Въпреки че трябва да знаете какъв е вашият хормонален профил и нива, включително тестостерон, също толкова важно е да знаете кой тест е подходящ за вас.

Традиционните кръвни тестове в кабинета на лекаря бързо избледняват, за да бъдат „тестът по избор“ по много причини, но най-вече защото показват само нивото на хормона ви по едно време на деня, а не целия ви профил и по-лошо, те ви казват само какво нивото на хормона ви е, но не дали използвате или не използвате всъщност нещата.

Силно препоръчваме използването на холандски тест за урина за хормони, включително тестостерон, защото:

  • Той записва вашите хормонални ритми и количества през цели 24 часа, така че да научите по-добре какво се случва в целия ви хормонален профил.
  • Безболезнено е - без игли
  • Удобно е - правете го у дома, няма нужда да отделяте време за посещение на лекар или лаборатория или да плащате за паркинг и не е нужно да отделяте време от работа или да играете, за да се борите с трафика, за да стигнете до там
  • Достъпна е и се счита за по-точна от изследването на кръвта
  • Най-доброто от всичко е, че идва с експертна КРАТКА информация за това, което трябва да направите, за да коригирате хормоните, което най-често можете да правите без лекарства, които твърде често лекуват симптом, но маскират първопричината и по този начин проблемът никога не изчезва.

Другите неща, които можете да започнете да правите сега, ако имате някой от тези симптоми, включват:

  • Вземете FEWL оценките, за да видите къде се класирате по хормоните си (мъже | жени)
  • Излизайте навън всяка вечер
  • Излезте сутрин за 30 минути
  • Започнете някакъв вид тренировки с тежести или сила
  • Яжте по редовно време
  • Отидете да спите в редовно време
  • Вземете оценката на токсичността на тялото на FEWL, за да определите дали има аспекти на околната среда във вашия хормонален баланс
  • Резервирайте безплатна стратегическа сесия с експерт от FEWL треньор

Ние сме тук, за да ви помогнем да се чувствате ВЕЛИКО на всяка възраст!

Не забравяйте да харесате страницата ни във Facebook и да гледате ежеседмичните ни събития на живо във Facebook всяка сряда!