Мат Райърсън продължава да отслабва, откакто започна да прави петна преди пет години. Но вече не става въпрос за броя на скалата.

бягах

"И татко има ли бебе в корема си?"

Когато 4-годишната дъщеря на Мат Райърсън зададе този въпрос през 2011 г., той и много бременната му съпруга се посмяха добре. Но остана с него.

Само три години по-рано той направи няколко триатлона. Но оттогава теглото му се е промъкнало до около 300 килограма. През януари 2012 г. той взе резолюция да избяга полумаратон, който беше само след четири месеца. „Това беше брутална надпревара. Бях загубил малко тегло, но нямах достатъчно километри на краката си, за да завърша силен. "

До 2014 г. Райърсън е загубил 70 килограма и е организирал щафета от родния си град Кливланд, Тенеси, до Хопкинтън, Масачузетс, за да събере пари за жертвите на бомбения атентат в Бостънския маратон. В продължение на няколко дни той пробяга 72 мили от щафетата и завърши, като пробяга самия маратон.

Тогава той се нуждаеше от още едно предизвикателство и серия от тичания звучеше перфектно. Той набра група местни бегачи, които да поемат поредицата от зимни празници през 2014 г. Runner’s World. До последния ден останаха само Райърсън и още един бегач. Като изключително конкурентен, той реши да се кандидатира само още един ден, за да „спечели“ серията. Това беше преди повече от пет години и оттогава 48-годишният не пропуска нито ден.

Райърсън продължава да отслабва, но е прибрал кантара и се шегува, че сега го използват само прахообразните зайчета. „Възгледът ми за теглото се промени драстично. Този номер вече не означава нищо за мен “, казва той. „Вместо това аз минавам според това, което чувствам.“

4 страхотни пакета за хидратация за вашите упражнения

Този дамски пакет има два меки пикочни мехура и много допълнителни джобове и торбички.

Въпреки че не се предлага с бутилки, тази раница може да побере резервоар за вода, както и допълнително оборудване, което може да ви е необходимо на пътеката.

Имате лесен достъп до всички ваши най-важни неща при дълги писти или състезания с леката жилетка за бягане на Nathan.

Достъпна хидратираща жилетка в комплект с две меки колби и други минимални нужди за съхранение.

Най-вече Райърсън оценява доколко уроците от поредицата са пренесени в други части от живота му. „Тези ивици не са само за бягане“, казва Райърсън. „Те наистина са за всички нас да се предизвикваме да направим повече, да преминем през самоналожените ограничения, да се покажем и да направим това, което е трудно и след това да продължим. Когато можете да се ангажирате с това, имате чувството, че можете да направите всичко. "

Разберете как една серия може да ви промени - присъединете се към нас за лятната световна серия Runner’s Run Run!
От Деня на паметта до четвърти юли ще бягате поне по една миля всеки ден. Можете ли да направите повече от една миля? Разбира се! Но едно е всичко, от което се нуждаете, за да го отчетете. Къде ще бягаш? Как ще го направите? Как ще се промени живота ви? Искаме да чуем за това! Споделете напредъка си и мотивирайте други стрийкъри, като „харесате“ серията във Facebook. Можете също да споделяте актуализации в Twitter и Instagram, като използвате хаштага #RWRunStreak.