Посочете основните хранителни вещества в нашата храна.

решения

Основните хранителни вещества, присъстващи в храната ни, са въглехидратите, протеините, мазнините, витамините и минералите.

Назовете следното.
(А) Хранителните вещества, които основно дават енергия на тялото ни.
(Б) Хранителните вещества, които са необходими за растежа и поддържането на нашето тяло.
(C) Витамин, необходим за поддържане на добро зрение.
(D) Минерал, който е необходим за поддържане на здрави костите ни.

(А) Въглехидрати и мазнини
(Б) Протеини
(° С) Витамин А
(Д) Калций

Назовете две храни, всяка от които богата на:
(А) Мазнини
(Б) Нишесте
(C) Диетични фибри
(D) Протеин

(А) Гхи и масло
(Б) Картофи и ориз
(° С) Пълнозърнести храни и пресни плодове
(Д) Импулси и яйца

Отметнете (✔) правилните твърдения.
(А) Хранейки се само с ориз, ние можем да изпълним хранителните нужди на нашето тяло.
(Б) Заболяванията с дефицит могат да бъдат предотвратени чрез балансирано хранене.
(В) Балансираната диета за организма трябва да съдържа разнообразие от хранителни продукти.
(D) Само месото е достатъчно, за да осигури всички хранителни вещества на тялото.

(А) Невярно: Можем да изпълним хранителните нужди на нашето тяло, като ядем голямо разнообразие от храна, а не само като ядем ориз.
(Б) Вярно (✔)
(° С) Вярно (✔)
(Д) Невярно: Балансирана диета, състояща се от голямо разнообразие от хранителни вещества, е необходима, за да осигури всички хранителни вещества на тялото.

Попълнете празните места.
(A) ______ се причинява от дефицит на витамин D.
(Б) Дефицитът на ______ причинява заболяване, известно като бери-бери.
(В) Дефицитът на витамин С причинява заболяване, известно като ______.
(Г) Нощната слепота се причинява поради недостиг на ______ в храната ни.

(А) Рахит
(Б) Витамин В3
(° С) Скорбут
(Д) Витамин А