Ползите за здравето от листата на репичките варират, вариращи от лечение на диабет до ревматизъм. Съдържа важни витамини и минерали, а също така действа като детоксикиращ агент. Високото съдържание на желязо и фосфор в листата от репички повишава имунитета и намалява умората. Също така съдържа фибри, които помагат в храносмилателния процес.

предимства

Репички листа

Винаги, когато става въпрос за репички, спираме до корена и изобщо не разглеждаме листата. Разглеждайки грубата, космата и бодлива текстура на листата на репичките, неразглеждането ни върху тях може да изглежда оправдано, но пропускаме тона хранителни вещества, които листата на репичките притежават.

Те могат да се използват по различни начини в готвенето; те могат да се сотират с чесън и да се използват като гарнитура, могат да се накълцат и да се използват като гарнитури за супи, юфка и дори в салати и сандвичи.

Хранителна стойност на листата от репички

Листата от репички са богати на витамини и минерали. Състои се от желязо, фосфор, фолиева киселина, калций и витамин С, които са от съществено значение за много телесни функции. Наличието на разнообразни хранителни вещества в листата на репичките го прави универсална билка, която може да лекува и облекчава различни заболявания.