Създадох 5 безплатни планове за истинско хранене, за да помогна да улесня малко нещата за онези заети семейства, които биха искали да изрежат преработена храна, като същевременно се наслаждават на семейни ястия. Заедно те осигуряват седмични планове за хранене за общо 5 седмици. Ако следвате инструкциите по-долу, за да изтеглите плановете за хранене, ето какво ще получите:
Ето поглед към няколко лесни идеи за хранене които са включени:
- бавно готварски ястия, като такос и пиле (което прави достатъчно за остатъци!)
- разбъркайте пържени, пълни със зеленчуци
- идеи за мюсли и смути за бързи закуски (или здравословна закуска)
- много възможности, които трябва да се харесат на придирчивите ядещи (включително някои вкусни лакомства)
- рецепти за домашни сосове като терияки или дзадзики
- бюджетни идеи за вечеря, които подправят комфортни храни като макарони и сирене, спагети, смляно говеждо месо и кесадила
Ето извадката как да получите вашите планове за хранене
Регистрирайте се за нашите „Безплатни реални хранителни ресурси“, за да получите достъп до тези планове за хранене, както и до други безплатни ресурси. Ще бъдете абонирани и за нашия седмичен бюлетин, за да получавате актуализации в блога (можете да се отпишете от дъното на всеки имейл, ако желаете).
- Noom Ръководство за започване (плюс безплатен 7-дневен план за хранене!) - Smiley; s Точки
- Пълнотекстови промени в хранителните съставки и хранителното поведение след диетични въглехидрати
- Пълнотекстови хранителни вещества Влиянието на честотата и времето на хранене върху здравето при хората Ролята на
- Овесените палачинки на Mira Kapoors изглеждат като перфектна закуска (вижте снимките) - Храна на NDTV
- План на палео хранене; Списък с хранителни стоки (БЕЗПЛАТЕН 4-седмичен план)